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腸に良さそうな食べ物も逆効果になることも｜過敏性大腸症候群におすすめの低FODMAP食とは…を「高FODMAP食」といいます。 最近の研究では、高FODMAP食の”大量摂取”は、IBSの症状を悪化させる可能性があり、反対に低FODMAP食は、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
人気セレブの「腸活事情」ミランダ・カーの美しさの秘訣…入れているというのが、低FODMAP食。 低FODMAP食とは、小腸では吸収されにくい発酵性の糖質の頭文字をとったFODMAPを制限する食事療法。実は…ウィメンズヘルスライフ総合
【お腹が弱いランナーのために】消化器病専門医がすすめる大会前の食事、低FODMAP食とは？…す。低FODMAP食とは？FODMAPとは小腸で吸収されにくく、大腸で発酵しやすい糖質のことです。そんなFODMAPが少ない食事を低FODMAP食とい…たくや／ランナーライフ総合
82歳料理研究家が考案「バナナ酢」は黄金コンビの長寿食！医師も太鼓判を押すスゴイ効果…れている低FODMAP（フォドマップ）食品。お腹の調子を整えるのにおすすめです」 と、腸に詳しい内科医・江田証（あかし）先生。FODMAPとは、腸で…週刊女性PRIMEライフ総合
お腹の不調は腸が原因? 消化器内科医が過敏性腸症候群などの病気と胃腸の調子の悪さからくる症状を解説…フォドマップは、小腸で吸収されにくい発酵性の糖質の総称です。次の頭文字を合わせてFODMAPと呼ばれています。 F（fermentable）発酵性の糖質 O（ol…Medical DOCライフ総合
40代セレブの「体型キープ」の秘訣…やすくなる。 タイラ・バンクスFODMAPは一部の食品に含まれる糖質の頭文字をとった言葉。私たちの中にはFODMAPの消化が苦手で、摂取すると胃腸に…ウィメンズヘルスライフ総合
ダイエットにも！「キュウリ」という "立派なフルーツ" がもつ「栄養価」と、驚きの5つメリット…ウリは胃腸の健康にいい。他の炭水化物と異なり、消化しやすいのだ。 低FODMAP（発酵性、オリゴ糖、二糖類、単糖類とポリオールの頭文字をとった言い方で…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
夏のマラソンでは胃腸の症状に気を付けて…い人は、高FODMAP食（小腸で吸収されにくく大腸で発酵しやすい糖質）を避けた方がよいとも言われています。高FODMAP食と低FODMAP食（illust…たくや／ランナーライフ総合
