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できたらかなりスゴい「片足スクワット」。自重トレーニング最高難易度を攻略する方法…片足スクワット（ピストルスクワット）というのは、自重トレーニングでは最高強度の中の1つで、後方宙返りや完全なハンドスタンド（逆立ちでまっすぐに立つ）…ライフハッカー・ジャパンヘルス
無理なく続ける、女性のためのセルフ筋トレ＋栄養対策とは？…トータル・ワークアウト代表の池澤智に聞いた。 「筋肉量を増やすには、トレーニングで筋線維の"破壊"（損傷）と"回復"（修復）を繰り返すこと。加齢で減る…フィガロジャポンライフ総合
【鹿島】リーグ戦5試合ぶりの勝利を狙う21日の柏戦。植田直通「タイトルに向けて強い気持ちで戦っていく」…9月19日、鹿島アントラーズの植田直通が練習後のオンライン取材に応じた。チームは3週間ぶりの公式戦となった14日のJ1リーグ前節サンフレッチェ広島戦…サッカーマガジンWebサッカー
中日・小笠原慎之介、4年連続規定投球回一発で決める 『師匠』大野雄大に並ぶ達成へ課題クリアし続けた3年間４年連続の目標達成を一発で決める！！ 中日の小笠原慎之介投手（２６）が２０日のヤクルト戦（神宮）で先発する。２０２１年から続けている規定投球回達成…中日スポーツ野球
【フットサル】日本代表が高橋健介監督新体制で20日初戦キルギス戦フットサルの国際親善試合「日本代表－キルギス代表」が、20日と22日に中央アジアのキルギスで開催される。2028年のW杯（開催地未定）出場を目指す…日刊スポーツサッカー
ワラビーズがTRC第5節・ブレディスローカップのオールブラックス戦メンバーを発表。ジェームズ・スリッパーが最多キャップへ。9月21日にアコー・スタジアム（シドニー）で開催される「ザ・ラグビーチャンピオンシップ（TRC）」第5節兼「ブレディスローカップ」第1戦でニュージ…ラグビーリパブリック（ラグビーマガジン）スポーツ総合
遺伝とスポーツ、根拠不十分 国立センターが情報発信へ日本スポーツ振興センター（JSC）国立スポーツ科学センターは19日、アスリートの遺伝子解析研究を停止したことを巡り報道機関向けの説明会を開いた。今…共同通信社会
【阪神】大逆転Ｖ狙う猛虎がナゴヤ球場で指名練習…前川右京ら１０名が参加、岡田彰布監督も見守る阪神は１９日、ナゴヤ球場で指名練習を行った。石井、原口、糸原、熊谷、渡辺、植田、前川、井上、小野寺、島田の１０選手が参加。石井は室内練習場のブルペ…スポーツ報知野球
吉岡里帆 初挑戦の洋画吹き替えで伝えたかったこと 「作品の一部になれることにロマン感じた」…意識していたので、発声も正反対のように感じました」。 事前にボイストレーニングに励み、基本的な発声から見直した。「はじめにやったのが丹田（へその下の…スポーツ報知エンタメ総合
有村架純 究極のストレス解消法は… 疲れているときほど何する？…をしすぎない自重トレーニングがいちばん自分の体に合っているので、体調に合わせて、今日は背中、今日はお尻……と部位を決めてトレーニングしています」 ●ま…日経xwomanヘルス
「どうすれば飛躍できるか？」卓球王国・中国が張本智和の課題を指摘 高いポテンシャルも強調「真のスターになる可能性も」…、張本の成長を促す要素として、「トレーニング方法の継続的な最適化が必要だ。データ分析やインテリジェントなトレーニングシステムなど、より先進的な技術を導…CoCoKARAnextスポーツ総合
バレーを愛した荒木田裕子さん死去前に「パリ五輪みんなで真鍋ジャパンを応援してください」１９７６年モントリオール五輪バレーボール女子で金メダルに輝いた荒木田裕子さんが死去したと１８日、複数の関係者が明らかにした。７０歳だった。荒木田さ…スポーツ報知スポーツ総合
日本競輪選手養成所・新施設プレス発表会…。トークセッションに参加した。 次世代型総合トレーニングセンターは、現在の養成所内にある総合トレーニング棟と候補生宿舎棟を融合し、より科学的に訓練がで…サンケイスポーツスポーツ総合
【競輪】選手養成所の次世代型総合トレセン起工式／JKA…型総合トレーニングセンターの起工式を行った。1968年7月に東京都調布市から移転して56年がたち、施設の老朽化が進んでいるため、総合トレーニング棟と候…西スポレースサイトスポーツ総合
田中希実選手や川内優輝選手も利用する、人気の合宿地・御嶽 バリエーション豊富なコースを高校生たちと体感！…市にまたがる「飛驒御嶽高原高地トレーニングエリア」は、文部科学省が指定するナショナルトレーニングセンター高地トレーニング強化拠点施設にもなっています。4years.スポーツ総合
【競輪】選手養成所に次世代型総合トレセン建設で起工式 26年完成…北井佑季「自分も使いたい」…の次世代型総合トレーニングセンター建設に伴う起工式が18日、静岡県伊豆市の同所で行われ、北井佑季、太田りゆが出席した。 「トレーニングとリカバリー」…日刊スポーツスポーツ総合
【注目馬動向】リバティアイランドが栗東・中内田厩舎に帰厩 天皇賞・秋を目指して本格始動昨年の３冠牝馬で、３月のドバイ・シーマクラシック３着以来、外厩のノーザンファームしがらき（滋賀県）で休養、調整されていたリバティアイランド（牝４歳…馬トク報知競馬
【競輪・次世代型トレセン26年竣工へ】パリ五輪代表・太田りゆ「いい選手が出るはず。負けません」…た。 総合トレーニング棟と候補生宿舎棟を融合し、26年を目指して建設。最新の設備を備え、より効果的で移動動線を考えた効率的なトレーニング環境を提供し…スポニチアネックススポーツ総合
【競輪・次世代型トレセン26年竣工へ】北井佑季が太鼓判「間違いなく誰かの人生が変わる」…。 総合トレーニング棟と候補生宿舎棟を融合し、26年完成を目指して建設。最新の設備を備え、より効果的で移動動線を考えた効率的なトレーニング環境を提供…スポニチアネックススポーツ総合
【競輪】JKA次世代型トレセン26年竣工へ 競輪界発展＆選手育成目指し伊豆で起工式…県伊豆市）で18日、次世代型総合トレーニングセンター建設に伴う起工式とプレスイベントが行われた。 総合トレーニング棟と候補生宿舎棟を融合し、26年完…スポニチアネックススポーツ総合
【東京Ｖ】30試合終えて６位浮上、山田楓喜「そんなびっくりもしない」好調の要因は何なのか？…を過ごし、17日から東京・稲城市の練習場で次節のサガン鳥栖戦に向けてトレーニングを再開した。残暑が厳しい中、選手たちは大粒の汗を流した。連勝中とあって…日刊スポーツサッカー
「順番が超大事。必ず乗ってから回ること」U-25世代スイングセルフ解説／金子駆大…金谷拓実、蝉川泰果、平田憲聖…と男子ツアーは毎週のように若手の誰かが入れ替わり立ち替わりで活躍。お互いが刺激し合う相乗効果で、まさに“強い世代”を形…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
長谷川理恵、50歳とは思えぬ美スタイルのトレーニングウェア姿を披露モデルの長谷川理恵が16日にインスタグラムを更新。トレーニングウェア姿を披露すると、ファンから「とてもお綺麗で、素敵です」「カッコイイ！」といった反響が寄せられた。クランクイン！エンタメ総合
150kgから80kgに痩せて健康診断オールAに！結婚も決まった50代男性の「人生大逆転ダイエット」…【あすけんのある生活】あすけんをはじめたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活」をお届けします！ 今回は…クックパッドニュースライフ総合
延ばせ、高齢者の運転寿命 三重・鈴鹿の自動車学校取り組み、音楽や映像で技能改善…能向上をサポートする独自のトレーニングプログラム「中勢ドライバーズフィットネス」を開設し、約3カ月が経過した。トレーニングを通じて、安全に運転できる期…伊勢新聞三重
「１イニング１イニング、ゼロでいけるように」巨人・赤星、１か月半ぶりの先発マウンドへ 今季０勝７敗巨人・赤星優志投手（２５）が１６日の中日戦（東京Ｄ）で先発する。１５日は本拠地で最終調整した。８月２日のヤクルト戦（同）以来約１か月半ぶりの先発マ…スポーツ報知野球
ぽっこりお腹を鍛えるトレーニング…必見です！ こちらの記事では、腹筋を鍛えるトレーニングをご紹介します。隙間時間に取り入れやすいトレーニングなので、ぜひチャレンジしてみてください。ぽっ…上村ゆいライフ総合
３連勝で自力優勝復活狙う阪神はヤクルトキラーのビーズリーが先発 クリーンアップは森下、大山、佐藤輝「阪神－ヤクルト」（１５日、甲子園球場） ３連勝を狙う阪神はヤクルトキラーのビーズリーが先発する。 今季ここまでヤクルトとの対戦成績は３試合で…デイリースポーツ野球
体幹を使ったテークバックで正しいスウィングを手に入れる！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング…ショントレーニングを教えてもらおう。 小楠和寿トレーナーはスウィングに直結するトレーニング指導で多くの成果を出している。桑木自身も「トレーニングしてき…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
【ラジオ日本賞】③ザイツィンガー、開花の8歳秋！ 距離延長で新境地開拓の予感…ザイツィンガーは8歳の秋を迎えるが、距離を延ばして新境地開拓の予感だ。これまで芝もダートも連対は短距離だったが、3走前からダート中距離にシフトし、9…サンケイスポーツ競馬
メッシが2か月ぶりにMLS戦列復帰へ コパ決勝で負傷…World Cup）南米予選を欠場していた。 マルティーノ監督はこの日のトレーニング前の取材で「彼は元気だ。（12日に）練習を行い、試合に向けたプランに入…ＡＦＰ＝時事サッカー
ピンバッジ抽選賞品決定 いわきFC、サイン入りウエアやユニホーム…ピンバッジを手に入れた人に抽選で贈る賞品が決定した。全選手サイン入りトレーニングウエアを1人、全選手サイン入りレプリカユニホーム（限定版含む）を2人、…福島民友新聞福島
元関脇・嘉風の中村親方、角界の慣習にとらわれない部屋運営と指導法 笑い声が飛び交う稽古は週休2日制「親方の威厳で縛らず、信頼で縛りたい」…から稽古が始まる。この日は近くの隅田川の河川敷でのトレーニング。ランニングやダッシュ、トレーニング器具のラダー（縄梯子）を使っての瞬発系の運動で、たっ…NEWSポストセブンスポーツ総合
【鹿島】優勝戦線への生き残りを懸けたホームでの首位広島戦。ランコ・ポポヴィッチ監督「優勝したいのならば、ピッチの上で上回ることが必要」…9月13日、鹿島アントラーズのランコ・ポポヴィッチ監督が練習後のオンライン取材に応じた。チームは8月25日のJ1リーグ第28節東京ヴェルディ戦に敗れ…サッカーマガジンWebサッカー
福山翔大 格闘シーンは1カット7分 10月11日公開の出演映画「若き見知らぬ者たち」…しで撮影。 クランクインの1年前から食事制限、寝技の習得、ウエートトレーニングに励み肉体を仕上げていた福山は「全てを懸けられる作品に出合えた喜びの方…スポニチアネックスエンタメ総合
【宇都宮競輪・GⅡ共同通信社杯】山崎賢人は初日6着でもラッキーな勝ち上がり…〈13日・宇都宮競輪・初日〉 【九州王国 再興へ】 山崎賢人が初戦6着ながら勝ち上がった。12人の初日6着選手は、選考順位上位の3人だけが2予Bに…西スポレースサイトスポーツ総合
【陸上】プーマが長野・菅平に学生駅伝選手向けリカバリー施設を期間限定オープン、前年の2倍以上の1000人近くが利用…ーマンスアップに役立つシューズやウエアを提供するだけでなく、ハードなトレーニングに挑むランナーのリカバリーを支援したいという思いから、昨年の夏、新潟・…月刊陸上競技スポーツ総合
つらい「膝の痛み」を予防！座ってできる足の筋力トレーニングを大公開！…■ 膝痛予防にはトレーニング、ストレッチ、そして…栄養！ 膝痛の予防には、トレーニングを含め3つのポイントがあります。 ・トレーニング 脚全体ではな…チバテレ千葉
皐月賞馬ジャスティンミラノが天皇賞・秋に向けて帰厩 友道師「いい夏を過ごせました」今年の皐月賞を制したジャスティンミラノ（牡3、友道）が13日、秋のG1シーズンに向けて放牧先から滋賀・栗東トレセンに帰厩した。 昨年11月のデビ…日刊スポーツ競馬
湘南FW石井久継が２か月ぶりに全体トレーニング復帰。J初ゴールから上り調子での負傷も「ポジティブに怪我と向き合えた」…損傷した湘南ベルマーレのFW石井久継が、９月11日、２か月ぶりに全体トレーニングに復帰。元気な姿をアピールした。 今季がルーキーイヤーの石井は、６節…SOCCER DIGEST Webサッカー
【鹿島】今季の行方を占う大一番、14日の首位広島戦へ。鈴木優磨「ファン・サポーターとともに必ず勝ち点3を取りたい」…9月12日、鹿島アントラーズの鈴木優磨が練習後のオンライン取材に応じた。チームは8月25日のJ1リーグ第28節東京ヴェルディ戦に敗れ、31日に予定さ…サッカーマガジンWebサッカー
宮地貴稔調教師が10月21日付で新規開業 庄野靖志調教師への臨時貸付期間満了に伴い…が10月20日に満了することに伴い、翌21日付で宮地貴稔調教師が栗東トレーニングセンターで新規開業することを発表した。馬房数は16馬房。 同調教師は…netkeiba競馬
国の健康指針、「筋トレ」推奨 ～糖尿病、高血圧などのリスク下げる～…ージに分けて推奨事項を示すとともに、有効な運動の一つとして初めて筋力トレーニングを挙げたのが特徴だ。さらに、在宅勤務などで座ったままの状態が続くことは…時事通信科学
「今治里山マラソン」に向けてスイッチオン ランニングレッスンで市民が汗流す…てランニングレッスンを行う同プログラム。練習メニューはボディーケアやトレーニング指導などで、アスリートをサポートするマルチトレーナーYuu（森川優）さ…みんなの経済新聞ネットワーク愛媛
過密日程始まるユベントスに朗報、負傷離脱していたテュラム＆ウェアがトレーニングに復帰…ンス代表MFケフラン・テュラムとアメリカ代表MFティモシー・ウェアがトレーニングに復帰したと発表した。 今夏にニースから完全移籍したテュラムと2シーズ…超WORLDサッカー！サッカー
狩野英孝さんも注目の“セックスが上手くなるクッション”!? SNSで話題の「トレーニング テトラ」…Aヘルスケアの射精トレーニングアイテム「トレーニングカップ」や「タイミングトレーナー」をセット。挿入を行いながら腰振りトレーニングができるという実践的なアイテムなのだ。OCEANSライフ総合
知られざる競輪選手養成所の寮生活…教科書には「冠婚葬祭のマナー」まで！？意外な学科の内容にスタジオMC興味津々…はスポーツ医学、自転車理論、整備知識など選手として必要な肉体づくりやトレーニング、自転車の知識を学ぶ。さらに競輪に関する法律など、お金をかける公営競技…ABEMA TIMESスポーツ総合
脳トレで軽度認知障害を予防 手指使って改善、訓練法を開発…クターを、筒状の機器を手指で力を加減しながら握ることで操作するなどのトレーニングで、脳の機能が改善する効果があったとしている。 チームは、加齢やMC…共同通信社会
ドジャース・大谷の肉体改造を大解剖 杉谷拳士が独特表現で証言「メロン」「スイカ」「カボチャ」…ば、しっかりトレーニングしてキュッと上がってくる選手もいる」と杉谷。「大谷選手はお尻がしっかりクッと盛り上がってる。スプリントトレーニングもしてるので…スポニチアネックス野球
事故防止や脱炭素を目指す「アクセルトレーニング」 高松市の職員が車のアクセルの適切な踏み方を学ぶ高松市が事故防止や脱炭素を目指すアクセルトレーニングに取り組んでいます。 アクセルトレーニングとは車のアクセルの適切な踏み方を学んでもらうこと…KSB瀬戸内海放送香川
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誰も止められない！大谷翔平が3打席連発51号で「51－51」 偉業達成もすぐに記録更新 球場パニック
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「５１－５１」達成の大谷翔平「一生忘れられない日になると思う」「これだけ打てたのは人生でない。自分が一番ビックリしている」【一問一答】
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中国が日本産水産物の輸入再開へ…日中両政府、処理水の海洋放出巡る対立解消で一致
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【速報】日銀が政策金利の据え置き決定 9月会合では政策変更なし
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