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- カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”…らしく、ある日ネイルに行くと、中指の爪が剝離していることを指摘されて。鉄分不足から来る症状らしいんです。 このことをきっかけに、〈ナウフーズ〉の《アイ…Tarzan Webライフ総合
- めまい、疲れ、肌荒れ。実は鉄分不足が原因かも?レバーだけじゃない!【鉄を摂取しやすい食材】3選…全身に酸素を運ぶ大切な役割を果たしている鉄。鉄不足=貧血のイメージが強いかもしれませんが、めまいや動悸、疲れ、食欲不振など、鉄が不足することで起こる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 子どもの偏食に悩む人に朗報!野菜嫌いの子が自分から「食べたい」と言ってくれる調理法…ていて、それ以外の肉、魚、野菜などはほとんど食べません。小児科医からも鉄分不足が指摘されており、「もうどうすればいいかわからない」と悩む中、相談に来てくださったのです。クックパッドニュースライフ総合
- ウォーキングやランニング、有酸素運動の後に食べるべきものは?管理栄養士が教えるダイエット…野菜に含まれます。有酸素運動を行うと、汗と一緒に鉄分が排出されてしまい鉄分不足になってしまう可能性があります。鉄分が不足すると倦怠感や動悸などの症状が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 一緒に食べるだけ!女性に必須の【鉄分】吸収率をアップさせる栄養素・食材とは?…ため、鉄とビタミンCを摂る事はコラーゲン合成の面でもオススメです。 ■鉄分不足が起こす不調 生理や妊娠・出産で女性は「鉄」を非常に多く失ってしまうため…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【ゆらぎ肌にできること】生理前に肌が不調になる人は、癒しコスメにスイッチ&温活を…ように注意」(小田さん) ■コラーゲン生成に役立つ鉄分補給 「生理中は鉄分不足になりやすいため、食事やサプリで補って。鉄はコラーゲンの生成にも役立つの…@BAILAライフ総合
- 冬の朝、起きるのが辛いのはなぜ?…というアミノ酸に依存しています」とのこと。月経の影響を受けやすい女性は鉄分不足、ビタミンD不足を避けることも大切だ。フィガロジャポンライフ総合
- 南部鉄器の鉄瓶で珈琲を淹れる#58…ルはステンレス鍋に代わり、鉄鍋や鉄瓶を使うことがなくなってきたことから鉄分不足の方も多いのだとか。使う水は井戸水(南アルプスの天然水)です。2. 鉄瓶…KAGARIBIライフ総合
- 一見そうは見えないけど…「隠れ栄養失調」になりやすい人の特徴|管理栄養士が解説…制限などを行う場合、隠れ栄養失調に陥る可能性が高いです。 特に、女性は鉄分不足による貧血に注意が必要です。 また、ダイエットに成功するとその食事を続け…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 冬は気分が落ち込む?「冬季うつ」対策におすすめの食品を栄養士が解説…ンはさまざまな神経機能に作用するため、私たちの気分にも関係しています。鉄分不足になると疲れを感じたり、気分に直接影響したりします」 また、卵は健康な免…ウィメンズヘルスヘルス
- <危険!>男性の貧血の原因は?予防と改善策を専門医が解説!…きわたらず、倦怠(けんたい)感や息苦しさが症状となって表れます。これが鉄分不足で貧血が起こるメカニズムです。また貧血だけでなく、体の代謝が落ちることか…テレ東プラスライフ総合
- 結局「サプリメント」はどれを買えばいい? あなたに合った "賢い選び方・注意点" を解説…食事では不足しがちな栄養素を摂ることができるサプリメント。うまく活用すれば、健康維持や美容に役立つ便利なアイテムである一方で、種類がありすぎて選べな…Harper’s BAZAAR(ハーパーズ バザー)ライフ総合
- 【鉄剤って飲んでも大丈夫?】安易な鉄剤の静脈注射はダメっていうけど、飲み薬はOKなの?…摂取しても大丈夫なのでしょうか。1.多くのランナーは鉄分が不足している鉄分不足によっておこる貧血は、有酸素運動であるランニング能力を低下させる可能性が…たくや/ランナーライフ総合
- お正月太りは食べて解消! 代謝を高める10の食べ物…して働き、より大きく複雑な分子を分解して燃料にするのを助けます。軽度の鉄分不足で起こる最初の副作用の1つにだるさや倦怠感があり、代謝が低下します」と彼女は続ける。ELLE DIGITALライフ総合
- 【鉄分不足】でオバさん化が加速!? 更年期世代の「肌にハリがなくて乾燥する」「髪にコシがなくてパサパサ」は、効率よく鉄分をとるのが改善の近道! 気を付けたい上限量は?…鉄分の吸収を阻害します。 鉄分不足が気になる方は、食事中や食後すぐに飲むのは避けましょう。 つづきの【後編】では、鉄分不足のときに食事やサプリメント以…OTONA SALONEライフ総合
- トップアスリート“食事”の共通点とは? 浦和レッズを支えるスポーツ栄養士に聞く「結果を出す」体作りのアプローチ…、意外と知られていないのは、男子選手も貧血が多いことです。貧血の原因は鉄分不足だけではなく、赤血球の数の不足もあります。筋量が増えたり、身長が伸びる時…REAL SPORTSスポーツ総合
- 【鉄分不足】日常生活も非常時も「ひじきご飯」で鉄を摂取しよう…今回は非常食「安心米 ひじきご飯」をご紹介します。 ハラール認証商品かつ、アレルギー物質(特定原材料等)28品目不使用です。たっぷりのひじきで鉄分を…Cast@気象予報士・防災士ライフ総合
- 【これが原因】食べたいもので分かる身体のサイン9選…に含まれることがあります。7:コーヒーを飲みたい時は「鉄分不足」コーヒーの欲求は、体内の鉄分不足からくることがあります。コーヒーに含まれるカフェインは…えらせんライフ総合
- 長芋とモッツァレラチーズの相乗効果が健康的で凄い!トースターだけで簡単おすすめレシピ…る効果があります。 一方、モッツァレラチーズには鉄分が含まれておらず、鉄分不足に陥ることがあります。 しかし、ビタミンCは鉄分の吸収を促進する作用があ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
- 【神戸市中央区】お替わり自由!美味し過ぎる薬膳粥で身体を癒し整えてきました…ついてとってもお得です。クコの実が好きなので「アンチエイジング粥」と、鉄分不足なので「あさり粥」を選びましたが、食べたことのない美味しさに「絶対にまた…小坂裕子兵庫
- 美爪になるために摂取したい食べ物〜美爪になるには食事が重要って知ってた?〜…などによる刺激や水分不足が原因のことも。◆爪が反り返っている・白っぽい鉄分不足が原因かもしれません。鉄分には爪を硬く保つ働きがあるので、不足すると爪が…ueeライフ総合
- 母乳で育てれば3万円の商品券という英国の試み…ィー・カレッジの小児科医の研究チームが、母乳のみで育てられた赤ちゃんは鉄分不足に陥り、アレルギー症状を起こしやすくなる危険性があるという論文を発表した…木村正人ヨーロッパ
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読売新聞(ヨミドクター)