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10年以上禁煙すると…？ 毎年5月31日は世界禁煙デー ショッピングセンターで啓発活動 島根県安来市…「20年前からもう吸ってない。息苦しさがなくなった」 またタバコを吸うことが習慣化していても禁煙期間が5年以上が続くと肺がんのリスクが下がり、10年～15年以上禁煙…日本海テレビ島根
２０代でも卵巣は４１歳レベル「焦るのは私ばかり」 先進治療で目立つ夫婦の温度差 私たちが不妊と向き合った理由…ロテインには、紗菜の夫も興味を示し、採卵まで残り１カ月の期間は、朝食に取り入れることが習慣化したという。 「栄養面で、できる限りのことをやり切った」…産経新聞ヘルス
永谷園の「お茶づけ海苔」、じつはいま「夏に需要が伸びまくっている」…その意外な理由…ラと食べられる。 だったら、「お茶づけをサラっと食べて、元気に登校」を習慣化してもらおうと'20年にスタートしたのが「めざまし茶づけ」企画です。お母…現代ビジネス経済総合
【漫画家に聞く】幕末にやってきた巨大な“空来船”に蒸気で立ち向かう侍ーー『空来船打払令』に「いいね」殺到…につきましては、漫画を描いていない時期も資料集めはやめませんでした。もう習慣化していただけなのですが（笑）。 ――空来船に切りかかるコマ「今年の見開き絵…リアルサウンドエンタメ総合
大学受験生の親がすぐに実践できる！ 子どもの勉強モチベーションアップ方法…環境づくりと生活リズムの可視化が重要になります。この二つが揃うと、勉強を習慣化することが容易になるのです。 家庭で同様の取り組みを行う場合、子ども一…ダイヤモンド教育ラボライフ総合
コクヨ、IoT文具「しゅくだいやる気ペン」の実証実験を石川県の小学校で開始…館野小学校は、小学校低学年における家庭学習の習慣化について、IoT文具を活用する実証実験を開始した。期間は2024年5月1日から7月31日まで（9月3…こどもとITIT総合
chocoZAPは成長を持続できる？根拠になる数字とRIZAP瀬戸健社長の展望…シニア層や初心者の増加」です。瀬戸社長は「シニア層や初心者の方に対しては習慣化を促す前に、どうやってトレーニングマシンを使うのかやどう役に立つのかを説…LIMO経済総合
【ポイント3つ】ワンオペ育児でもしっかり身につく！子どもの学習習慣を定着させる方法…家で勉強するのが当たり前」という気持ちになるよう誘導することが必要です。習慣化するには、まず親の目が行き届く場所で勉強させるようにしましょう。 親が夕…LIMOライフ総合
マインドフルネス「日常の瞑想」で、揺れやすい心を穏やかに整えよう【カンタンにできるストレス解消】…は、瞑想を運動のようにとらえて、習慣化していくのもよいでしょう。 最初の2～ 3週間は、瞑想の基本を身につける期間です。スポーツで基礎を身につけたあ…現代ビジネスライフ総合
オムロン vs ファーウェイ、血圧計を使い比べ--スマートウォッチタイプならどっち？…の1日2回、血圧計で測って結果を記録する。たったこれだけのことなのだが、習慣化するのは案外難しい。そこで注目したのが、腕時計として日常的に身につけるこ…CNET JapanIT総合
パイナップルやバナナからバイオ素材を開発するフードリボン ストローは東急ホテルズも採用フィットネス市場での顧客シェア／stadiums株式会社 運動の習慣化で健康寿命を延ばし、健康が続く社会を目指すのは、パーソナルトレーニングサービス「THE…アスキーIT総合
知らなきゃ損？LINEの「ひとりグループ機能」が便利すぎる！みんなの使い方を聞いてみた【本日のお気に入り】…りますよね。しかもLINEアプリなら毎日使うので、探す手間もゼロ。だから習慣化しやすいんです！ 2：画像も入れられる もちろん、LINEなので画像も入…kufuraライフ総合
ボコボコした逆三角形の背中で魅せた42歳 25歳70kgから筋トレとエアロビで激変しコンテストでメダル獲得…で運動が習慣化できていることに加え、プロの指導により正しいやり方、正しいフォームで効率よく効かせたい部位に刺激を与えられていることも、短期間で「レギン…FITNESS LOVEスポーツ総合
「健康的に映る“野菜依存症”のワナ」 数々の著名人の食生活を採点してきた管理栄養士が明かす「理想の食卓」…な人に食べてもらったり、市販の弁当なら、残したものを次の食事に回すなど、習慣化している。 腹八分目は荒牧氏の食の哲学でもあるのだ。 「食事の量もそう…デイリー新潮ライフ総合
高血圧になると上がる病気のリスクとは？血圧が上がる原因と対策を解説…に高血圧の方の割合が高くなる65歳以上にあたる方は、日頃から血圧の測定を習慣化するとよいでしょう。 ●喫煙 たばこに含まれるニコチンには血圧を上昇させ…サンキュ！ライフ総合
新学年に慣れてきたら始めたい！身の丈に合った“我が子サイズ”の「おこづかい」。金銭感覚と家事スキルが身に付く「3STEP」の渡し方【ママFPが解説】…もお金はもらえるものと勘違いし、お金の大切さを実感しにくい ・お手伝いが習慣化していないと、さぼりがちになる可能性も 最初はあっという間に使ってしまい…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
5類移行から1年！ 生き残ったコロナカルチャー、なくなったコロナカルチャー…ナ禍と比べてどう変わったのか見てみよう！ ■マスクや手指消毒は半数以上が習慣化 コロナが5類感染症に移行してから約1年。コロナ禍では「新しい生活様式」…週プレNEWS社会
5類移行「1年」…新型コロナは過去のもの？ 死者「1.6万人」…季節性インフルを圧倒 軽症でも後遺症なお【#みんなのギモン】…いう習慣は注意してするようにしています」 鈴江奈々アナウンサー 「確かに習慣化しているものもあります。ただ、あの時飲食店にアクリル板あったよなとか、消…日テレNEWS NNN社会
幅広い選択肢が魅力。編集部おすすめのオンライン講座を紹介。…ン。 ［エクササイズ］自分の体力や好みに合わせ、マイペースでできるから習慣化しやすい。ジムより安く取り組めるのも魅力。 アプロオンライン日替わりの…クロワッサンオンラインライフ総合
【コストコ割引情報】5/3～GW後半は全国的に晴れ模様！BBQにぴったりな食材がお値下げ…う時におやつ変わりにつまんだりしています。甘くて食べやすいので、錠剤だと習慣化が難しい方でも続けやすいです。鉄＆葉酸と、ビタミンCそれぞれお値下げされています。コストコ好き主婦 みんごライフ総合
洗濯習慣を変えるとどれだけ節水できる？LIONが生活者にエコなメッセージを発信…今回のプロジェクトに期間は設けられておらず、継続的にさまざまなメッセージを打ち出していくとのことです。金子ブランドマネージャーは「習慣化が重要なので時間を…LIMOライフ総合
資産1億円以上の「富裕層」なぜ日本で増えた？「ホンモノのお金持ち」に隠された共通点とは…りません。 より安いものを手に取る、買い物リストを作る……これらの行動を習慣化すれば、継続的に生活費のコストダウンが見込めます。 〈たとえば「節約」シミュレーション〉…LIMO経済総合
『ちびまる子ちゃん』声優交代、松本人志不在のピンチヒッター…「代役・交代」をエンタメ化して消費してきたテレビ番組が直面する課題…役や交代というものは、ある種のイベントとして楽しむことが視聴者にとっても習慣化している。 もちろん『笑点』(日本テレビ系列)の大喜利出演者交代のように…集英社オンラインエンタメ総合
スマホ代に月5000円以上払っているなら見直しを！ 今日から実践できる“家計見直し術”…く。 なんとなく入って、「便利そう」「ついでにこれも」とカゴに入れるのが習慣化すると、年間では大きな出費に。「100円ショップに行くのは、買うものがあ…ananwebライフ総合
定率制で積立投資をしているのですが、収入が上がると積立額も上がって、なんだか損をしている気分になります。定率制のメリットはなんですか？…功の鍵は「習慣化」にあります。定額制・定率制いずれでも積立投資を習慣にすることで、長期的には資産の増加を実現できる可能性が高まります。習慣化により、資…ファイナンシャルフィールド経済総合
「ありえない」を生み出し、地球・超AIと共存する…じました。また、現状維持ではなく変化を恐れないというマインドを作ることは習慣化させていく必要があると思います。なので、例えばこの「ありえない」ワークシ…Forbes JAPAN文化・アート
寒い日はいまだに「暖房」を24時間つける日があります。電気代はいくらかかってる？…エアコンの使用が習慣化してしまい、暖房をつけっぱなしで過ごしていることがあるかもしれません。 しかしふとしたときに、暖房が必要なほどの寒さではないこ…ファイナンシャルフィールドライフ総合
ライオン宰相・濱口雄幸の直筆に見る凶弾の痛苦 国立国会図書館で閲覧できる死への道程…ていき、欄外に文字が溢れる日も見られるようになった。すっかり毎日の執筆が習慣化したことがうかがえる。 そのスタイルは昭和5年11月11日まで続いた…東洋経済オンライン社会
なぜ人は無意識に「肘をつく」のか？ マナー違反だけじゃない…顔のたるみ、腰痛…肘をつくことがもたらす3つの悪影響…仕事の合間でもできると思うので、隙間時間やトイレに立った後にやってみるなど習慣化すると、自然に姿勢も改善していくでしょう。 また、腹圧を高めることによっ…集英社オンラインエンタメ総合
眠れない夜に実践したい「3つの対処法」…イルの改善に努めたことがある人ならお気づきの通り、健康を維持する秘訣は「習慣化」が肝になる。ランニングや筋トレ、1日5種類の野菜を食べる目標にせよ、成…ウィメンズヘルスライフ総合
夏までの3か月間でやせていくカラダに！ “自然やせ力”を引き出す14の食事習慣…イクルに入りますよ」 早ければ、1週間で効果が出ることも。できることから習慣化して、理想のくびれを手に入れよう。 “自然やせ力”を支える3本柱をキープ。ananwebライフ総合
横尾忠則は「疑似入院生活」を満喫中 朝食はベッドの上で33年…のを承知していますが、妻は忘れているのか、朝食をベッドに運ぶのがすっかり習慣化してしまったのか、この件に関しては僕からは「終った」とは言わないで、この…デイリー新潮エンタメ総合
「高齢者の運転事故」糖質・塩分摂りすぎを疑え 「脳ドック」データでわかった意外な因果関係…、そして増やさないためには、無理しない程度に糖質や塩分を控える食生活を、習慣化する必要があるのです。 ■食生活の改善以外にもできること 高齢ドライバ…東洋経済オンライン社会
チルなLo-Fiを聞きながら作業ができる生産性向上ツール『Spirit City: Lofi Sessions』が配信。ToDoリストやポモドーロタイマーも収録。習慣的に作業をすることで解放できるアンロック要素も…マーなどの生産性を向上させるためのツールが含まれるという。これらの行動を習慣化させることでXPを入手でき、部屋のインテリアから「スピリット」を見つける…電ファミニコゲーマーゲーム
誰か助けて！家事の効率化、負担軽減どうしてる？：本人であることが重要系家事編…かたを教える帰ってきたら必ず決まったところに全部出すなどのルールをつくり習慣化するランドセルの内側に紙を貼って提出物やプリントを出すことをリマインドす…リサこライフ総合
【体重計の数字は信じるな！】ダイエットに失敗する原因は？「正しい痩せ方」をプロが解説！…とをしない方法をベースに、自分の生活にフィットするようアレンジして習慣化することがいちばん。例えば炭水化物を全く摂らないのではなく、量を少しずつ減らす…VOCEライフ総合
2児のシンママが実践！年収200万円のカツカツ生活から年100万円貯金「貯めグセの掟」…貯めグセ6:まずは総額を考えず小銭貯金から始めてみる毎月1000円でも貯金を習慣化する 世帯年収200万円、貯金ゼロ円から節約をスタートし、現在は年間1…週刊女性PRIMEライフ総合
1年・1カ月・1週間・1日、時間とタスクを分解して目標を叶える「分解時間術」…たとえば本書の例ではこんな感じです。 ＜1年目標：資格試験合格＞ 4～6月：早起きの習慣化、テキストインプットとアウトプットえ基礎強化 7～9月：テキストインプッ…ライフハッカー・ジャパン経済総合
「伸びる子が実践する」小学生の勉強法の公式 日常生活で使いたい5つの「マジックワード」…中でこれらの「マジックワード」を使っていくことで、「考える」という行為が習慣化され、勉強するときにも波及していきます。 ■楽しむ仕掛けとは？ 勉強…東洋経済オンライン経済総合
山田幸代×北川愛莉対談「社会人経験がスポーツ選手としての生き方にポジティブな影響を与える」…た後に全員分の食器を持っていって洗うことで一人になっていたんです。それが習慣化してしまって、今ではリラックスタイムの一つですね。お皿洗いをしたいから料…TOKYO HEADLINE WEBライフ総合
習慣化の秘訣は「自己効力感」を高めること。すでに備わっている、継続する力に気付こう…そこヘルシーな弁当をランチに持って行なっているかもしれません。ある程度の期間、決まった時間にベッドに入ることができているというケースもあり得ます。 こ…ライフハッカー・ジャパンヘルス
時間にルーズ、片付けできない…結婚を考えている相手に「直してほしいところ」があると悩む相談者に“人生の先輩”がアドバイス…の夫に影響され、今では毎日物のリセット、掃除、片付けをやります。結婚して習慣化してしまえば、掃除も片付けも生活の一部となります。 なので、彼女さんに期…TOKYO FM＋ライフ総合
大股で歩く、アプリで聴力チェック… 認知症予防のためにすぐやるべきこと7選…20グラム程度。ビールならロング缶1本）にとどめる。しかしお酒を飲むのが習慣化している方には、いきなりは難しいかもしれません。とにかく、今飲んでいる量…デイリー新潮ライフ総合
【防災対策】キーワードは“ローリングストック”。日清食品の「防災対策最適セット」が注目されるワケ…のが、ローリングストック。定期的に「備えて」、「食べて」、「買い足す」を習慣化することで、日常的な防災対策が可能になります。 『日清食品』で定期コース…食楽webライフ総合
老後の不安「老後資金不足」を解消する4つの考え方 変革に対応して資産を守る…日常の生活習慣における食生活の改善や運動の習慣化がより強く求められるところでもあります。 資産寿命をのばす 「老後までの期間を利用していかに資産形成を上手に運用していくか？」…マネーの達人ライフ総合
緑内障の早期発見を呼び掛け 琉球新報ビル、緑色にライトアップ 沖縄・那覇市泉崎…スクが高まるとして「眼鏡やコンタクトを買う際、まずは眼科を受診することを習慣化してほしい」と呼びかけた。 （梅田正覚）…琉球新報沖縄
有村昆 6歳長男が有名小学校に合格 驚くべき“小学校受験”の実態「大人でもわからない問題も」…1週間ぐらいは辛いんですが、それが習慣化すると、それが当たり前になる。やらないと気持ち悪いような感じです。しかも、僕たちの場合、準備期間が2カ月くらいしかなかっ…デイリー新潮エンタメ総合
子ども自身で毎回上履きを洗っている家庭は三割も！洗う際の工夫は？…そうしました。（小学5年生・石川県） ・お風呂の時に一緒に洗ってもらって習慣化してもらおうと思います。（小学2年生・東京都） お風呂時間を活用して、頭…ベネッセ教育情報ライフ総合
現役の慶大生に聞いた、大学受験における塾選びの秘訣やおすすめの勉強法とは？【座談会】どんな学習も結果的に大学受験対策につながっていくから、1年生の時からマイルールを作って習慣化するのは素晴らしいと思います。 世界史は「山川一問一答」をひたすら暗記 …ダイヤモンド教育ラボライフ総合
なぜ、三日坊主は治らない? 原因にある「脳の防衛本能」の正体…いわゆる三日坊主というのは、こうして起こるのです。 それでも新しい行動を習慣化しようとするならば、変化を嫌う脳に抵抗する必要があるのでしょうか。 そん…PHPオンラインライフ総合
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