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＜ブルーモーメント＞水上恒司“優吾”の緊迫感あふれる救助に「鳥肌」「見入ってしまう」「号泣」と反響…緊迫感すごい」という声もあがるほど、映画さながらの救助シーンに視聴者も集中。「優吾と一緒に深呼吸してしもた」「息止めたまま見入ってしまう」「なかなか息つく暇がないー！」といった声が続出。WEBザテレビジョンエンタメ総合
40代50代に警告！寝酒生活を続けていたらトンデモナイことに……クゼーションルーチンを作る就寝前にはリラクゼーションのためのヨガや瞑想、深呼吸の練習を行うことで、心身ともにリラックス状態に入りやすくなります。 寝る…45歳から変われましたライフ総合
「幼少期に苦しんだ人」がいつも問題を繰り返してしまう理由…トラウマとうまく付き合う方法…て解決します。 あなたが、あなた自身の手で、解決していけるのです。 深呼吸して、この先を読み進めてください。 誰かに寄り添ってもらい回復する 社…現代ビジネスライフ総合
【整形外科医に聞く】医学的に「肩こり」はどんな疾患かご存知ですか？…。そのためには、体幹を鍛えることが必要です。たとえばドローインといって、深呼吸しながらお腹を凹ませたり膨らませたりする運動は体幹を鍛えるのに役立ちます。Medical DOCライフ総合
“フジモンの失敗”に学ぶ交通事故を起こした時に絶対すべき3つの対処…「ひき逃げ」「当て逃げ」は絶対NG…ろう。 ということで、事故を起こした際には以下の3つが重要だ。 ①まずは深呼吸。即座に車を止めて、警察に連絡。被害者がいる場合は、即座に救助にあたる …弁護士JPニュース社会
中村倫也＆土屋太鳳が土曜ドラマ『Shrink―精神科医ヨワイ―』で共演 精神医療の世界を真正面から描く【コメントあり】…になるのではないかと思います。心の呼吸が浅くなっていることに気が付いて、深呼吸できるような時間。そんな時間を私自身も探しながら、演じたいと思います。 …TV LIFE webエンタメ総合
あつあつもちもち！たっぷりあんこのあんバターにラムレーズン薫る「サザエ食品」さんの限定品はお値段以上…思い切り吸い込んで深呼吸する瞬間の幸せたるや。カリッとした端は焼きたての醍醐味あつあつとろり。香りをお届けできないのが大変心苦しい…バタークリームは仄…柳谷ナオライフ総合
【優木まおみさんが教えるストレッチ】心と体をゆるめてPMSも緩和…ることが多いんです。うまく吸えていないときは、副交感神経を整えるために、深呼吸するようにしています」 ――浅い呼吸はPMSなどによる不調とも関わりがあ…yoiライフ総合
“幻の本”『ふれる』にふれる その2 空羽ファティマ［絵本作家］…取れたらよかったのに……。息苦しくなった時、その場から逃げて、違う場所で深呼吸して、それから再チャレンジできただろうに。 社会から求められる姿と、自…創社会
溝端淳平＆前田公輝 「逆境はむしろ燃えるタイプ」ふたりが語る前向きに進むためのコツ…わりとギリギリでチャレンジングなことも常に行われているのでそういった息抜きというか、深呼吸できる時間がすごく心地よかったですね。 ――おふたりは同年代かと思うんで…ぴあ映画
子どもが「学校に行きたくない」と言い出した！夫婦で割れる意見、どうすれば？…ね。 でも、ここで親が焦ってパニックになってしまうとよくありませんので、深呼吸などしてつとめて冷静になってほしいと思います。 【強制的に行かせたり、一…ベネッセ教育情報ライフ総合
食べ過ぎた時の対処法とは？胃もたれ・お腹のハリを楽にする方法を専門家が解説！…ドポーズ」や、仰向けになって両膝を両手で抱くようなポーズをとり、そのまま深呼吸をすることで、胃腸などの消化器のストレッチになるそう。 ここで注意するべ…コスモポリタンライフ総合
「あなたに生きていてほしかった」院長の妹がずっと伝えられなかった言葉 北新地放火殺人事件から2年…とをものすごく感じました。（ご遺族が被告に直接質問される際）すごく大きな深呼吸をなさってから言葉を発せられたりとか、『家族がいること、子どもがいたこと…読売テレビ社会
ショットやパットの前は「息を3秒吸って、3秒吐く」。打ち急ぎや気持ちの焦りがなくなる「呼吸法」を女子プロのトレーナーが解説…息（息を止める）が特徴です。深呼吸に止息を加えると、より高い集中力が得られます。ただ、プレー中なので息を止めるのが苦しい場合は、3秒吸って3秒吐く呼吸…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
小学生のマラソン大会 おすすめの練習方法や早く走るための戦略は…ようにしてみてください。 走っている途中で苦しくなった際には、胸を開いて深呼吸するのがポイント。その後、しっかりと吸って酸素を体に取り入れることができるでしょう。ベネッセ教育情報ライフ総合
「もしかしたら〇〇が起きるかもしれない…」未来への不安に悩む人に臨床心理士が伝えたい6つの対処法…下のアプローチが役立つことがあります。 ■■リラックスできることをする 深呼吸や呼吸法、ヨガなどは自律神経系を整え、不安感を緩和するのに効果的です。特…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
息苦しい、息切れ、動悸の多くは情動（感情）の乱れが原因？呼吸神経生理学の医師が説く改善法…乱れたら、意識的に深呼吸する 呼吸には3種類あります。ひとつは、脳幹から指令が出て無意識に行っている“代謝呼吸”。2つめは、深呼吸のように意識的に行う…ヨガジャーナルオンラインヘルス
涼しく過ごせる【夏キャンプ】ぐっすりと眠れる５つの暑さ対策のポイントを紹介…が良くて日差しを防ぎ、森が保つ湿度のおかげで冷たい空気が充満しています。深呼吸をするとフィトンチッド効果で更に元気になります。水量のある渓流沿いのサイ…たびんちゅやライフ総合
まさかストレスで自律神経失調症に！？治し方と「簡単にできる」工夫について解説…介することを参考に自分に合ったストレス発散法を考えてみましょう！・深呼吸をする深呼吸はストレスや緊張、不安を和らげるのに効果がある方法として知られてい…精神科医しょうライフ総合
不安神経症はホルモンバランスの乱れの影響！？表れる症状の「共通点」についても解説…不安や心配、恐れは蓄積されると疲労し、精神に支障をきたすことがあります。深呼吸をして呼吸を整えたり、目を瞑って何も考えない時間を作ったりするだけでも、…精神科医しょうライフ総合
不安感を秒で解消する具体的方法！息苦しいや眠れないは心の病気？…段階。「私は、〇〇（試験とか）のことで、今とても不安です！」と言う。５回深呼吸をするすぐ動く（背伸び、立ち上がる、屈伸）動いた瞬間に「あ、〇〇せなあか…【心理学×脳科学】自信研究家・しんのすけライフ総合
世界選手権のメダルまであと0.84 板橋・荒井が10mシンクロナイズド飛込で価値ある4位…に対して明るく話すその姿に、彼女らの努力を思うとこちらが何度も目を閉じ、深呼吸を繰り返さなければならなかった。 ハンガリー・ブダペストで開催されている…田坂友暁スポーツ総合
木村沙織、バレーが終わった後の人生 肩書きは「自由な人生トラベラー」…ーって深呼吸したんです。そのときに、コートの向こう側のエンド席に座っていた（元日本代表コーチ、現デンソー監督の川北）元さんも一緒にフーッと深呼吸してい…田中夕子スポーツ総合
新型コロナ：良い睡眠と生活リズムを維持する10のコツ…するかもしれないCovid-19パンデミックにとって欠かせないスキルだ。深呼吸やストレッチ、ヨガ、好きな音楽、楽しい動画やゲームなどが挙げられる。ゲー…西多昌規ヘルス
