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- 5歳までは「夜8時までに就寝」が鉄則…帰宅後30分で寝かしつけを始める小児科医の子育てルール…た成田奈緒子さんは「脳の発達にあった育児をすることが大切だ。5歳までは早寝早起きを徹底しないと、自律神経や体内時計がうまく働かず、学力低下や不登校など…プレジデントオンラインライフ総合
- 120kgから55kgになり人生が一変!体型、体調、メンタルまで整った-65kgダイエットの中身…る本を読むと必ずといっていいほど睡眠の重要性について書かれていたので、早寝早起きを心がけるようになりました。ダイエット前は布団に入ってもなかなか眠れず…クックパッドニュースライフ総合
- 小1の壁を「早寝」で乗り越える! 新1年生が早寝スタートのベストタイミングって本当!?…から19時消灯を実践。19時消灯のための時短術、小学校入学前後の情報、早寝早起きをすることのメリットをInstagramで発信中。with onlineライフ総合
- 子どもの食べない、寝ない、便秘、登園しぶりの原因は? 小児科医が疑う「睡眠不足」…い、登園を渋る、キレやすいなどの原因は、睡眠不足だとも言われています。早寝早起きをして必要な睡眠がとれていれば、朝、スッキリ起きてしっかり朝ごはんを食…nobico(のびこ)ライフ総合
- 50代、海外旅行をラクにするコツ7つ。疲れない工夫と持って行ってよかったもの…し方を確認せずに出かけたら問題発生。 Aさんは、お酒はまったく飲まない早寝早起きさん。朝から入浴をし、散歩をしたり、TVを見たり。ごはんも早い時間にし…ESSE-onlineライフ総合
- 親から子への声掛けが「逆境に強い脳」を育てる…・編集したものです。 こころの脳は、幸福に生きるための脳5歳までは、早寝早起きと食事を通して、からだの脳(姿勢の維持・睡眠・食欲・呼吸・情動・性欲な…nobico(のびこ)ライフ総合
- 子どもを賢く育てるなら「5歳までは夜8時就寝」がマストな理由…要なこと、それは「夜8時に寝る」生活を徹底することだそう。その理由と、早寝早起きを実践するためのポイントを、医師の成田奈緒子さんが解説します。 ※本稿…nobico(のびこ)ライフ総合
- 【朝の救世主】ママ・パパ必見!起きない・食べない・忘れ物多い子どもの朝の準備をスムーズにする方法…眠時間が8時間未満という調査結果もあります。子どもの睡眠時間を確保し、早寝早起きの習慣をつけることが大切です。【就寝前にリラックスタイムをつくる】 子…じんちゃん先生ライフ総合
- 5日間でウエスト-5.5㎝!初めて「断食」に挑戦して感じた変化…今まで2:00就寝9:00起床という夜型の生活を送ってきたけど、ファスティング中は早寝早起きのサイクルに。朝1,2時間早く起きて、ランニングしたり仕事を早めにはじ…ウィメンズヘルスヘルス
- 「19時消灯だと勉強時間がない?」実践する3児のママが語る、早寝と両立できる家庭学習のコツ…から19時消灯を実践。19時消灯のための時短術、小学校入学前後の情報、早寝早起きをすることのメリットをInstagramで発信中。with onlineライフ総合
- 睡眠不足は記憶力低下や肥満のリスクも!子どもの理想の睡眠時間は【医師監修】…になりやすくなります。 しっかり寝る習慣をつけるためにできることは?早寝早起きや睡眠の重要性はわかっていても、なかなかできないというかたも多いのでは…ベネッセ教育情報ライフ総合
- 「早寝」で全国1位! 長野ならではの理由は?「早起き」は13位に…【長野】…って、年齢が進むにつれて早寝早起きになっていく。農業に従事している人がけっこういらっしゃる。都会と比べて農村部の方が早寝早起きになっている」 ところで…abn長野朝日放送長野
- なかなか寝ない子に!今日からできる寝かしつけアイデア【専門家監修】…子どもには早寝早起きの習慣をつけさせたい!けれども、なかなか寝てくれない、寝室に行きたがらない、と悩んでしまうこともありますよね。早めに寝る声掛けを…ねんねママ(和氣春花)ライフ総合
- 心理学者が実践している、睡眠時間が短くて困っている人が生活を3つ改善したら毎日スッキリした…時間は徐々に短くなり寝れなくなります。これはだれしも一般的なことです。早寝早起きになりやすくなります。なので、そういうものなんだと思いましょう。②過緊…赤田太郎の仕事に役立つ心理学ライフ総合
- 寝る前にスマホやゲームをやめるコツ 子どもの睡眠問題とインターネット依存との関係…みるほうが取り組みやすく、改善につながるかもしれません。もちろん、いざ早寝早起きをしようと思っても、いつもどおり寝る時間ギリギリまでゲームをしていると…森山沙耶ライフ総合
- なかなか寝てくれない子には原因があった!保育士が教える「早寝早起きのための1つのポイント」…。まとめ今回は夜になかなか寝てくれない子どもたちの早寝早起きのコツについてお話ししました。早寝早起きのために最初に行うと良いのは、朝早くに起きることで…ぽん先生ライフ総合
- 短い夏休み期間、子どもがスマホ・SNS・ゲームにハマりすぎる前にしたい4つのこと…存状態となりやすくなります。まず、生活リズムを崩さず、普段と同じように早寝早起きを続けることが大切です。2つめは、「やることとやりたいことを考える」で…高橋暁子IT総合
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向井理42歳の姿にネット衝撃「嘘でしょ」「なんで…」「ほんまに?」国仲涼子と結婚10年
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ゲキサカ