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13件
  1. 知らないと損！トマトが身体に良い凄い栄養効果5つとご飯がススム炒め物の簡単おすすめレシピ
    …食物繊維は、腸内環境を整え、便秘解消や下痢の予防に役立ちます。善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで、腸内環境を改善し、免疫力向上や美肌効果にもつながります。 普…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  2. 知らずに損した！ズッキーニから得られる5つの身体に良い理由とフライパンだけで絶品の簡単おすすめレシピ
    …豊富な食物繊維は、腸内環境を整えるのに役立ちます。 善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで、便秘解消や下痢予防、腸内環境の改善に効果が期待できます。 3…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  3. 知らないと損？梅酢から得られる凄い健康効果5つと箸が止まらぬご飯のお供！簡単おすすめレシピ
    …す。 2. 腸内環境改善効果 梅ポリフェノールには、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす働きがあります。 腸内環境が整うことで、便秘や下痢の解消、免疫力向上…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  4. 知らないと損する？ピーマンを食べると身体に良い5つの理由と子供も喜ぶ肉詰めの超簡単おすすめレシピ
    …、腸内環境を整え、便秘解消に効果があります。 また、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす効果も期待できます。 4. 血液サラサラ効果 ピーマンには、ピラジン…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  5. 【味噌汁】1日に何杯飲むのが体に良い？塩分は大丈夫？健康・美容によい食べ方を管理栄養士が解説
    …】の調味料です。麹には、オリゴ糖や乳酸菌が豊富なため善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす作用があります。食物繊維と一緒に摂ることで腸活の相乗効果に働きます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 【衝撃】どハマりした結果！「体脂肪が2倍も落ちた」腸活サラダの作り方がハンパない！
    …考にすると、以下の効果が期待できますよ。（※1）1.口と腸内の両方の悪玉菌を減らす効果　腸内細菌が注目されがちですが、口の中にも細菌はたくさん住んでい…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  7. 【最強】出会ってから5年はやってる「口内の悪玉菌が減った」板こんの食べ方がスゴい！
    …中はキレイにすることが大切！大葉には、ジンジバリスなど、口内の主要な悪玉菌を減らす効果があると分かっています。2.酸化コレステロールを減らす効果（血管…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  8. 人気3位！話題の腸活居酒屋が激推しする「体脂肪が大幅に減少した」キャベツの食べ方
    …ダイエットに良い理由　今回ご紹介するレシピの最大のポイントは、口内の悪玉菌を減らす「酸っぱいパワー」です！実は、口内の細菌と腸内細菌には相互関係がある…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  9. 【緊急】毎日食べないと気が済まない「お腹の脂肪お掃除パン」にどハマりした！
    …内細菌のエサを朝に摂ることで次の効果が期待できますよ。（※）・腸内の悪玉菌を減らす効果・体重、体脂肪、腹囲を減らす効果・スッキリした便通を増やす効果　…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  10. 9月中、毎日寝起きに作っていた「悪玉菌と体脂肪が一気に減る」チーズケーキがスゴい！
    　突然ですが…腸内の悪玉菌を減らすチーズケーキをご存知でしょうか？難しい手間や、オーブンなども必要なし。しかも、腸に良い「3つのスーパー腸活食材」を…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  11. どハマりして深夜1時に食べてた！「胃腸の悪玉菌が一気に減る」豆腐の食べ方
    …に影響が出たり」「食欲が乱れたり」など影響が…。ニラの成分は、それら悪玉菌を減らす強い作用があり、善玉菌は減らさないことが分かりました！2.ピロリ菌に…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  12. 毎日1つ食べただけで「悪玉菌と体重が減少した」バナナ料理が激推しです！
    …ノ、大好物です…。笑）　そこで今回は、毎日1つ食べて効果を実感した、悪玉菌を減らすバナナの食べ方をご紹介します。材料3つを混ぜるだけ、簡単すぎて満足感…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  13. 【腸活】腸内環境を整えると健康的で身体に良く3つの理由とおすすめレシピ！
    …ことができます。 【消化器官の改善】 腸活は、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす効果があります。 この効果によって、腸内環境が整い、消化器官の働きが改善されます。
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