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  1. 最新研究「痩せ」は危ない(2)「脂肪筋」は食事改善では減少しない
     糖尿病専門医で順天堂大学大学院スポーツ医学・スポートロジーの田村好史教授は2021年、痩せた若年女性を対象とした研究で、「放置すると糖尿病になる確…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  2. 腹が凹むとこんなにいいことがいっぱい。日本人が“腹凹”にトライするべき理由(専門家が監修)
    …溜まり、生活習慣病リスクが上がる。たとえば、欧米では糖尿病は太った人が罹る病気だが、日本の糖尿病患者の平均BMIは23で肥満の基準を下回る。日本人には…
    Tarzan Webライフ総合
  3. 40歳以上、BMI値18.5未満=病気の死亡率が3倍!痩せ体型のデメリットを専門家が解説
    …。40歳~59歳男性の標準体脂肪率は、18~22%で、23%以上の場合は肥満の範囲です。 BMIが18.5以下でも体脂肪率が23%以上の方は「隠れ肥満…
    OCEANSライフ総合
  4. カロリー削れば太らないと頑張る人を裏切る真実 エネルギーが過剰だから体脂肪が蓄積するのではない
    …どの働きはすべて、ホルモンによって緻密にコントロールされている。体重や体脂肪率もホルモンによって厳格にコントロールされている。  実際、人間の体には…
    東洋経済オンライン社会
  5. 運動ナシで-17㎏できた51歳が食べてた昼食って?「しっかり食べて痩せただけでなく更年期障害も…」
    …さんは1年で-17kgのダイエットに成功。体重は65kg→48kgに、体脂肪率は31.2%→20.5%に、洋服サイズはLL → Sに! <やせ過ぎたと…
    女子SPA!ライフ総合
  6. Q.「16時間断食」が糖尿病や高血圧の予防になるってホント?
    …Q.「16時間断食」が糖尿病や高血圧の予防になるってホント?K 血圧や血糖値が高めです。先生の著書に「16時間断食」が糖尿病や高血圧などの病気の予防…
    LEON.JPライフ総合
  7. Q.「16時間断食」と筋トレで体脂肪率4.1%!? 運動もすべき?
    …ハビリテーション科(2019年に現名称に)を開設。糖尿病、高血圧、高脂血症、生活習慣病が専門。糖尿病患者の治療に著書の食事術を取り入れ、インスリン離悦…
    LEON.JPライフ総合
  8. 「20度の1分シャワー」で体脂肪率5%減少する事例も 医師が考案した糖尿病や高血圧にも効果がある方法
    …産生を行い、夏よりエネルギー消費量が多くなります。  あおき内科さいたま糖尿病クリニック院長の青木厚さんは、基礎代謝量を上げ、免疫力を高めるためにぜひ…
    Book Bangライフ総合
  9. 炭水化物ダイエットは痩せない?やり方や効果・危険性と体臭についても検証
    …エットはダンス・ストレッチ・筋トレ・食事どれが1番効果がある?(答え:体脂肪率によって違う)痩せるヨーグルトダイエット!おすすめの方法は?効果や選び方…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  10. 更年期特有のお腹ぽっこりを解消する方法とは?年をとると出てくるのはなぜ?
    …エットはダンス・ストレッチ・筋トレ・食事どれが1番効果がある?(答え:体脂肪率によって違う)痩せるヨーグルトダイエット!おすすめの方法は?効果や選び方…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  11. 【超効率的ダイエット】食後やるべきたった1つのこと・注意点・効果が出ない人とは【血糖値】
    …精製された炭水化物が多ければ多いほど 血糖値が上昇します。出典:アメリカ糖尿病協会発表 「糖尿病教室パーフェクトガイド」池田義雄 監訳そのため、精製された 炭水…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  12. 遺伝子検査の将来は~医師が受けて感じたメリット・デメリット
    …。また、遺伝子検査では体重が軽く体脂肪率が低く肥満になりにくいのですが、(やはり残念ながら)体重は標準より重く体脂肪率も高く軽度肥満です。また、身長は…
    中山祐次郎ライフ総合

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