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「1日1切れの魚」が中高年に必須な“科学的裏付け” 医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」とは？そして、女性の場合、女性ホルモンの関係で更年期の頃からLDLコレステロール値が上がりやすいことがわかっています。 女性ホルモン「エストロゲン」の分泌…東洋経済オンライン社会
体重増加の原因になることも…40代以降の女性健康トラブルを左右するものとは!?…の女性が日常生活の中で女性ホルモンを増やすことは難しいですが、さまざまな食材や栄養素をバランスよく摂取することは、女性ホルモンの減少による更年期症状の…サンキュ！ライフ総合
名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く…代以降の女性はホルモンバランスの乱れで脂肪肝になりやすいという。 「女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが減少することも原因だといわれています。エス…週刊女性PRIMEライフ総合
【40代・50代の漢方養生】自分軸でいられない更年期。充電切れを補う漢方を…〇双参（そうじん） 幸せホルモンで気力を増やす。お腹の冷え、こころの冷えにも。 〇十全大補湯（じゅうぜんたいほとう） 気力と血も補う漢方薬。疲れやすく、貧血気味、肌…OurAgeライフ総合
「40代50代で性欲が増す女性は異常？」専門家に聞いた【大人の性欲】の実態｜美ST…がぎくしゃくしてしまったという人も。個人差はあるものの、更年期による女性ホルモンの分泌の乱れなどが性欲に影響を与えると考えられています。女性の性欲の仕…magacolライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】骨密度が低いと血管や内臓にまで悪影響が？ 生活習慣病、特に気をつけたいのは糖尿病！…「古い骨を壊して新しい骨をつくるサイクルを『骨のリモデリング』といい、女性ホルモンがこの仕組みに大きく貢献しています。 骨のリモデリングは、血管や腎臓、…OurAgeライフ総合
知っておきたい！健康診断で「気にしなくていい数値／要注意な数値」実は“やや太め”が健康長寿…康診断でひっかかりやすいコレステロール値。そもそも、女性は閉経すると女性ホルモンの分泌が低下するため、コレステロール値が高くなりやすい。 「日本の健康…週刊女性PRIMEライフ総合
将来の認知症を予防するために。日々心がけたい、12の生活習慣。…です」（森さん） Q.閉経後、気をつけたいことは？女性が閉経すると女性ホルモン量が減少し、これまでコントロールできていた血圧や血糖値、体脂肪などが一気に乱れてしまう。クロワッサンオンラインライフ総合
更年期は“幸せホルモン”が激減!? 産婦人科医がすすめる、メンタルダウンをのりきるためのちょっとした工夫…厳選してご紹介します！ 更年期のメンタルダウン《更年期の心の不調は女性ホルモンの減少が原因のひとつ》 更年期に精神的不調を感じる人は少なくありません…with onlineライフ総合
PMSや生理痛、正しく知って婦人科かかりつけ医に相談を…として筋肉量と女性ホルモンの影響が考えられると述べ、冷えない体をつくるための対策として、無酸素運動（いわゆる筋トレなど）で筋肉を増やすことやビタミンを…政治山社会
ニューレディー・ラボ 映画研究部 ローズマリーの赤ちゃん肉乃小路ニクヨライフ総合
10代女子アスリートの「軽量化戦略」はこんなに危ない !～五輪メダリストの指導者が語る弊害と対策…加するかどうかはエビデンスがない。「あくまでも体重を増やすのが第一選択。中高年に使う骨を強化する薬も、若年女性には安全性が確立されていなかったり、ドー…江川紹子社会
