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検索結果

108件
  1. 洗顔後、たった15秒でいい｜毎日のルーティンに加えたい、「流すだけ」デコルテケア
    …薄着の季節になった今、毎日のルーティンに取り入れてみてください。 ライター／川村香織（ヨガ講師）…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 知る人ぞ知る?女性限定キャンプイベント「女キャンパーの宴」に参加してみた!
    …催。参加費3,500円、定員15名。16時に乾杯をして、翌朝に太陽の下でヨガをするといったプログラムが用意されていた。 　イベント当日は適宜チェックイ…
    BRAVO MOUNTAINライフ総合
  3. 気分爽快！ 夜の球場でヨガ　沖縄市・コザしんきんスタジアム　200人楽しむ
    …星空の下でヨガを行うイベントが開かれた。涼しげな夜風が吹く中、参加した約200人が天然芝の上でヨガを楽しんだ。 　日中の暑さを避けた夜のヨガイベント。
    沖縄タイムス沖縄
  5. 【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ③】腰まわりを柔軟にして腰痛を予防・改善
    …更年期の女性に多い「腰痛」の改善に効果的なヨガを、元「シェイプUPガールズ」、現在はヨガインストラクターとしても活躍する中島史恵さんに教えてもらった…
    OurAgeライフ総合
  6. hitomiさんが少し早めの「終活」「ダウンサイジング」に取り組む理由
    …グ」に取り組み中hitomiさんがライブの時にいつも持ち歩いているのがヨガマット。歌う30分前くらいからストレッチをして、体をほぐしてからステージに…
    LEEライフ総合
  7. 【本当に体の硬い人にぜひ試してほしい！】真似するだけでＯＫ！あぐらをかきやすくする準備動作
    …私はヨガを始めた当初、あぐらで座ること自体が苦痛でした。いかにも難しそうなポーズができないなら、あきらめもつくのですが、みんなが普通にできているあぐ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  8. 太もも裏のかたさ＆ぼこぼこセルライトを撃退！もも裏もほぐす、一石二鳥な美脚ヨガ【たった3分】
    …解消する一石二鳥な美脚ヨガをご紹介します。 ⁡ ■■やり方 ステップ①弱くなったもも裏を鍛える １）仰向けになり、膝の間にヨガブロックかクッションを挟みます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  9. 【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ②】中島史恵さんに教わる「首こり」「肩こり」を楽にするヨガ
    …「シェイプUPガールズ」で活動、現在はヨガインストラクターとしても活躍する中島史恵さん。そんな彼女に、更年期不調やエイジングケアに効果的なヨガを教えてもらう。今回は4…
    OurAgeライフ総合
  11. 太見えの原因！ゴツゴツ上半身の原因は【肩太り】のせい？上半身を薄く見せる「簡単肩回しヨガ」
    …く見え太って見える原因にもなります。今日は肩太り解消を目指す、簡単腕回しヨガをお伝えします。 ■肩太りになる原因 肩周りにお肉がついていると、体格が良…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  12. 国際的ヨガインストラクターとなった赤間有華アナが全国各地でヨガを自撮り
    …あう中で見つけた最高のヨガスポットでヨガをする。 　今回、赤間アナが訪れたのは静岡県。静岡県住みます芸人のさこリッチと共に、ヨガスポットを巡る。自撮り…
    デビューエンタメ総合
  13. パシフィコ横浜でアジア最大級のヨガイベント、日本各地のサテライト開催の主催者募集
    　「ヨガフェスタ」は、2004年からの20年間でヨガ市場の中でも「ヨガのインストラクターを志したらヨガフェスタへ出よう！」といった、ヨガインストラクターの憧れの場として…
    BCNIT総合
  14. マインドフルネスで育児ストレスを軽減！ 期待できる効果ややり方を解説
    …ルネスとは」 PROFILEヨガインストラクター 高橋かなこ（たかはしかなこ） 2021年よりRYT200（全米ヨガアライアンス認定）修了インストラ…
    たまひよONLINEライフ総合
  15. 早朝の新宿御苑で豊かな朝時間を過ごす 「7-9PARK」 が今年もスタート
    …に利用されている取り組みだ。通常開園前の新宿御苑に “朝の2時間だけ” ヨガやトレーニングなどのさまざまなアクティビティ体験やコミュニティを通じて、豊…
    FINDERSエンタメ総合
  17. シンプルライフ研究家・マキさんが、オンラインヨガで運動不足を解消。
    “自宅でできるから、続けられる。ヨガでリフレッシュ＆ケア。”コロナ禍で運動不足を感じたときに、オンラインでヨガを始めたマキさん。友人に勧められた中…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  18. 【中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！ ①】奇跡の美ボディ・中島史恵さん。彼女のヨガが更年期不調に効果的な理由とは？
    …、更年期の不調やエイジングケアに効果的なヨガを教わる連載がスタートする。第1回は中島史恵メソッドの秘密と、ヨガの前に行うとよい体の歪みを改善するストレッチを公開！…
    OurAgeライフ総合
  19. 〈更年期でも痩せる！〉1日1回で老廃物ドバドバ排出！？SNSでも話題「朝の毒出し足ツボヨガ」
    …な悩みを抱えている方に朗報です！体内の毒素を排出し、代謝を促進する足ツボヨガストレッチ！ぜひ一緒にやってみましょう。 ■健康な40代50代の足裏の色って何色？…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  20. 夏までに絶対お腹をへこませる！【ちょっときついけど短期間で腹筋強化】お腹痩せヨガトレ
    …うことを忘れないでください。 ■ヨガを使った腹筋トレ ■■やり方 仰向けでの動きが中心となります。痛くないようにヨガマットやバスタオルを敷いて行いましょう。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. ヨガウェア16ブランドの担当者が薦める逸品49選【夏を可愛く快適に過ごせる最旬ヨガウェア】
    …、中にヨガウェアを着用すれば移動着にも楽ちん。「スピリットパンツ／グレープ」はイージーヨガ定番でシルエット補正力抜群、細見え効果もあり動けるヨガレギンスの最高峰です。
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  23. 東京・江戸川区で「クレイ」で満たされる音楽ライブやヨガ、サウナの野外フェス
    　KURUMUと粘土科学研究所は9月1日に、クレイをテーマにしたヨガと音楽の野外フェス「CLAYTOPIA（クレイトピア）」を、葛西臨海公園（東京都…
    BCNIT総合
  24. 〈陰ヨガ〉慢性的な腰のこわばりを深部からゆるめて血流を改善する陰ヨガポーズ
    …から血流を改善し巡る身体に整えましょう。 ■慢性的な不調に効果的な陰ヨガ 陰ヨガは身体をくつろがせながら、一つのポーズを数分間ポーズに留まって過ごしま…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  25. ダイエットや運動不足解消に。壁があればどこでもできる！ウォールトレーニングをスキマ時間に実践して
    …しましょう。 PROFILEヨガインストラクター 高橋かなこ（たかはしかなこ） 2021年よりRYT200（全米ヨガアライアンス認定）修了インストラ…
    たまひよONLINEライフ総合
  26. 薄い下っ腹になりたい人はぜひやって！「ちょっとお尻を持ち上げるだけ」キツくないお腹エクササイズ
    …井を突くようにお尻を持ち上げる ５）20回繰り返す ライター／魚澄トモ（ヨガ講師）…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  27. 痩せたい人がやってはいけない「コンビニご飯の組み合わせ」とは？管理栄養士が解説
    …たくさんの食品が並ぶコンビニは、忙しい人の味方になる頼もしい存在です。しかし痩せたい人にとっては、ワナや誘惑がたくさんある場所でもあります。この記事…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  29. 気軽に乗れちゃうハーレーって!? ハーレーダビッドソンの水冷パラレルツインエンジンを搭載した「X500」に、アクティブ女子の指出瑞貴が乗ってみました！
    …しい、まっすぐースタイル！　ヨガのポーズだってできてしまうーー (゜∀゜) 笑　（※通常やりません） 　高校生時代からヨガにハマり、ついやってしまいま…
    バイクのニュース経済総合
  30. 0:57
    岡山市でヨガを楽しむイベント　参加者は気持ちよく体を動かす
    …かれた「国際ヨガデー岡山」には多くの愛好家らが集まりました。岡山県内のヨガのインストラクターらがつくる実行委員会が、6月21日の「国際ヨガの日」にあわ…
    KSB瀬戸内海放送岡山
  31. 国際ヨガの日、今年で10回目　インド首相、経済貢献誇る
    …定めた「国際ヨガの日」が21日、10回目を迎えた。提唱者のインドのモディ首相は北部カシミール地方でヨガを披露。「世界中の人々が伝統的なヨガを学ぶために…
    共同通信国際総合
  32. 60代、マンネリな日常を変えるために始めたこと2つ。運動習慣、学び直しにワクワク
    …いて教えてもらいました。朝ヨガで股関節が柔らかくなり、4kg痩せたという言葉に触発され、朝起きてすぐにやる布団の上でするヨガをYouTube動画を観ながら始めました。
    ESSE-onlineライフ総合
  33. 参加費無料！東京・築地本願寺でヨガイベント開催、駐日インド大使館主催
    …Day of Yoga（国際ヨガの日）」であり、当日はインド政府 AYUSH省が認定する駐日インド大使館専任ヨガ講師がヨガ実習を行い、精神と身体、思考…
    BCN製品
  35. ストレスでパンクしそう！【じっくりゆっくりストレッチ】緊張をリリースして気の巡りを整える陰ヨガ
    …の停滞を引き起こし、心身にさまざまな不調をもたらすと考えられています。陰ヨガは数分間ポーズに留まりながらじっくりと身体の緊張を抜いていく、身体にも心に…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  36. 「国際ヨガの日」に築地本願寺でヨガ　駐日インド大使館主催
    …願寺で、インド発祥のヨガを体験できる貴重な機会。ヨガ経験者はもちろん、未経験でも参加可能。参加費は無料だ。 　国際ヨガの日は、ヨガを実践することで得ら…
    オーヴォライフ総合
  37. ウェルネスメンター・吉川めいが考える“ヨガ”とは？　「不安なときに必要で、人を救ってくれるもの」
    …0数年もヨガをお伝えしてきていますが、私がいないとできない、ヤワなヨガを育てているつもりはなくて（笑）。今は「私がいなくても、みなさんのヨガができるよ…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  38. 認知症の人や家族ら集う「カフェ」知って　八幡浜で関係者らイベント（愛媛）
    　認知症の悩みを抱える人や家族、専門職らが集う愛媛県八幡浜市の「ほっとポットカフェ」について広く知ってもらおうと8日、同市新町2丁目の新町ドームでカ…
    愛媛新聞ONLINE愛媛
  39. 【2分でだるさが吹っ飛ぶ！】朝におすすめ！自律神経を整え、目覚めもすっきり時短朝ヨガ
    …１日を気持ちよく過ごしたいですよね。今回ご紹介するのは、自律神経の整え方と朝にやりたい朝ヨガです。朝に一つでも心がけると、お仕事のパフォーマンスアップになるなど1日を…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  41. 深呼吸しても空気が入っていかない感覚…【息苦しさの原因は巻き肩のせい!?】呼吸が快適になる陰ヨガ
    …り、安眠効果も期待できます。 ■深い呼吸を手に入れるための「陰ヨガ」 ■■やり方 陰ヨガは、一つのポーズを数分間時間をかけて、身体の深いところにある筋…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  42. 股関節の詰まり解消！【身体をいたわりほぐす】じっくり伸ばす「陰ヨガストレッチ」アイオブザニードル
    …ます。 ■陰ヨガとは 一般的に知られているヨガは、いくつかのポーズをとりながら、筋肉をアクティブに使って行うため「陽」の要素が強く、陽ヨガと分類するこ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  43. 大山千枚田をバックにヨガ講習を世界に配信　鴨川（千葉県）
    …枚田保存会」の会員で、ヨガのインストラクターでもあるクリステン・マックウィリンさん（58）＝同市平塚＝が、6月21日の「国際ヨガデー」に大山千枚田の風…
    房日新聞千葉
  44. 世界で注目されている自然療法Naturopathyとは？インドの医師が教える自然療法【インドヨガ修行体験記#13】
    …元Yoga&Fitness編集部員がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため1カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅も…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  45. 【日比谷音楽祭2024】、KANA（元CHAI）による呼吸ヨガなど追加プログラムが発表
    …】、KANA（元CHAI）によるワークショップ【ボーカリストが教える呼吸ヨガ】、深川バロン倶楽部によるワークショップ【深川バロン倶楽部　からだ と おと…
    Billboard JAPAN音楽
  47. 〈運動なし？〉重だる脚が軽くなる。血流を改善し歩き疲れや座り疲れを解消「楽すぎるヨガポーズ」
    …ッチは気が進まないもの…楽な体勢で血流を改善して、脚の疲労回復につなげるヨガポーズを試してみませんか？ ■疲れた脚には何が起こっている？ 長時間座って…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  48. 【年齢のでやすいデコルテをふっくら！】たった90秒の簡単エイジングヨガ
    …。そう感じているかたは必見です！デコルテラインをふっくらさせるエイジングヨガをご紹介します。 ■まずはチエックしてみましょう ・鎖骨下から胸までの肋骨が浮き出ている…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  49. 老化した脳、わずか半年の有酸素運動で若返る＝「脳活」最新研究
    …る可能性もある。 そこでサットンらはヨガで同等の効果が得られないか、初の比較実験を開始。55～79歳の高齢者をヨガ、有酸素運動、ストレッチのみの3グル…
    ニューズウィーク日本版国際総合
  50. 13代続く湘南の地主・石井さん、地域の生態系や風景まもる賃貸住宅で”100年後の辻堂の風景”を住まい手とつくる　「ちっちゃい辻堂」神奈川県藤沢市
    …コミュニティ賃貸のはしり、賃貸住宅に革命を起こしたといわれる「青豆ハウス」の誕生から10年。タネが芽吹くように、ゆるやかな人と人、人と地域がつながり…
    SUUMOジャーナルライフ総合
  51. 幅広い選択肢が魅力。編集部おすすめのオンライン講座を紹介。
    …サントーシマ香のオンラインヨガ教室アーカイブ視聴可だから、いつでも楽しめる。 ヨガを中心に、瞑想や呼吸法も。平日週4日、朝5時半から20～30分間開催のヨガレッスン…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  53. ながら運動と簡単エクササイズで足裏のアーチを取り戻す。
    …足裏のアーチが失われ、扁平足気味になると正しい姿勢や軽やかな歩きも失われてしまいます。 対策を理学療法士の宮澤俊介さんに聞きました。
    クロワッサンオンラインライフ総合
  54. 【夜におすすめ】一日の疲れを癒すヨガポーズ
    …「寝つきが悪い」「寝ても疲れがとれない」と感じている方におすすめしたいヨガポーズをご紹介します。寝る前に脚のストレッチを行うことで、身体が温まり、質…
    上村ゆいライフ総合
  55. 「足るを知る」が根付くインドで見た貧富の差【インドヨガ修行体験記#12】
    …元Yoga&Fitness編集部員がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため1カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅も…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  56. 「人に気を遣いすぎる」やさしい人が自分勝手に生きるには？インドで学んだヨガマインド【インドヨガ修行体験記#11】
    …元Yoga&Fitness編集部員がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため1カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅も…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  57. 「笑いヨガ」広がる　講座受けたティーチャーが実践　職場の介護施設や地域で／兵庫・丹波市
    　笑いと深呼吸を組み合わせた健康教室「笑いヨガ」（ラフターヨガ）が、兵庫県丹波市内で広がっている。昨年12月以来、養成講座が3度あり、所定の座学と実…
    丹波新聞兵庫
  59. 和の空間でヨガ体験　串間・旧吉松家住宅
    　和風建築の中でヨガを楽しむ「畳の上のヨガ」は２１日、串間市西方の国指定重要文化財・旧吉松家住宅であった。市内外から１０人が参加し、趣ある空間で体を…
    宮崎日日新聞宮崎
  60. だるい・無気力・眠いのは季節のせいかも？そんな時期を軽く乗り越えるリンパヨガ
    …■倦怠感が出やすい時期を乗り越えるコツ 倦怠感を改善するコツは、巡りを良くすることです。ヨガやアーユルヴェーダなど東洋医学の考え方では、スロータス（身体の中を巡ってい…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

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