シンプルライフ研究家・マキさんが、オンラインヨガで運動不足を解消。
スキルアップしたい、新たな趣味を見つけたい、そんなときに手軽に学べるのがオンライン。 積極的に活用しているマキさんに詳しく話を聞いた。
“自宅でできるから、続けられる。ヨガでリフレッシュ＆ケア。”
コロナ禍で運動不足を感じたときに、オンラインでヨガを始めたマキさん。友人に勧められた中からいくつか試し、運動強度が合っていた〈B-life〉を選んだ。 最初は続けられるかわからなかったため無料で見られるYouTubeで試し、半年ほど続けたところでさらに学びを深めたいと、有料のオンラインサロン〈B-LIFE STUDIO〉に切り替えた。ジム通いと違い、移動時間がかからず、家事や仕事の空き時間に取り組めることで、習慣化できたという。
「私は体が硬いので、対面のレッスンだと恥ずかしくて通えなかったと思います。オンラインなら周りを気にしなくていいし、部屋着のまま行えるのも楽。質問や相談もできます。続けたことで体の柔軟性が増し、肩こりも軽減しました。おかげで、さらにやりたい気持ちを満たすべく、対面のホットヨガスタジオにも通い始めたところです」
マキ さん シンプルライフ研究家 YouTubeチャンネル「エコナセイカツ」やオンラインサロン「シンプルライフ研究会」を主宰。最新刊は『笑う家事には福来る』（主婦の友社）。
撮影・青木和義 文・長谷川未緒
『クロワッサン』1115号より
クロワッサン オンライン
