最近、暑い日と雨の日の寒暖差でお疲れではないですか？

まだ、暑さに慣れていないこの時期は、体が追いつかずに

疲れがどっと出ますよね。

こんな時におすすめが...

『ねばねば食材』です！

夏バテに役立つ成分がたっぷり入っています。

今回は、さっぱりする薬味と合わせた1品です！

《無限ねばサラダ》

材料(3-4人前）

作り方

①オクラは茹でて、5mm幅に切ります。

②長いもは１cm幅の角切りにします。

③薬味の大葉と生姜はみじん切りにします。

④調味料を入れ混ぜ合わせます。

日持ちは3-4日です。そのまま食べても美味しいですが、アレンジもできます。

アレンジ方法：冷奴に乗せて。そうめんやうどんに乗せて。

納豆と合わせてご飯にかけて。

まとめ

さっぱりしているので、食欲がないときでも食べれるおかずです。

ぜひ、お試しくださいね。

最後まで見てくださり、ありがとうございました。

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