寝坊した日や今日はやる気がでない…そんな日にぴったりな【スパイシーソーセージ弁当】

10分かからずに作れる時短弁当です。卵焼き用のフライパンとレンジでパパっと作れますよ。

もちろん、お弁当にせずに丼にして食べても◎

スパイシーソーセージはあと引くおいしさで、お弁当のおかずにもおつまみとしてもおすすめ！要チェックです。

スパイシーソーセージ

材料

• ソーセージ…1袋(5本)
• ★ケチャップ…大さじ1
• ★カレー粉…小さじ1/4
• お好みで黒コショウ…適量

作り方

1. ソーセージは斜めに切り込みを入れ、フライパンで焼き、火が通ったら火を止める。
2. ★を加え混ぜて、火をつけてソーセージに絡める。お好みで仕上げに黒コショウをまぶす。

薄焼き卵

材料

• 卵…1個
• ★マヨネーズ…小さじ1
• ★塩コショウ…少々

材料

1. 卵と★を混ぜる。
2. 卵焼き用フライパンに油を熱し、①を流し入れて固まってきたら半分に折り、火を通す。

1分で作れる鶏塩ピーマン

材料

• ピーマン…2個
• ★鶏がらスープの素、ごま油…小さじ1/2
• お好みでかつお節、白ごま…適量（省略可能）

作り方

1. ピーマンを千切りにし耐熱皿に入れ、ふんわりラップをし600wのレンジで1分加熱する。
2. ①に★を混ぜ合わせ、お好みでかつお節を和えて、白ごまを散らす。

超時短でもおいしいお弁当

お弁当にご飯を詰めてしっかりと冷ました薄焼き卵、スパイシーソーセージ、ピーマンの順にのせたら完成です◎

余力があれば、ご飯の間に海苔をちぎってのせるのもおすすめ！

簡単においしいお弁当が作れますよ。ぜひお試しくださいね。