長野県、新潟県は、いずれも名湯がずらりと揃う温泉県。自然豊かな環境である一方で、首都圏から比較的アクセスしやすいのも魅力だ。

そこで、今回はひとり旅で訪れたい長野・新潟の温泉地を５カ所紹介する。

乗鞍高原温泉（長野県）

標高1400～1500m。登山、スキー、サイクリングなどが楽しめ、山好きの人にはおすすめ。小規模な宿が多いが、多くが源泉かけ流しで、湯の質は高い。日帰り温泉の「湯けむり館」をはじめ、源泉は乳白色の濁り湯。「ゲストハウス雷鳥」はワーケーションプランを用意するなど、温泉ワーケーションを積極的に支援している。

野沢温泉（長野県）

標高600ｍに位置する情緒あふれる温泉街には、旅館や土産物屋、飲食店などが並び、長期滞在するにはちょうどよい街の規模感。正統派の温泉旅館のほか、民宿やペンションなども多く、リーズナブルに長期滞在も可能だ。周囲には日本有数のスキー場があり、冬場に人気の温泉地でもある。

栃尾又温泉（新潟県）

3軒の宿が寄り添うように建つ小さな温泉地。3軒とも湯治対応の宿なので、予算などと相談しながら決めるといいだろう。基本的にはどの宿でも、宿泊した人のみが入浴できる共同浴場を利用する。約36度の源泉は湯との境界があいまいになる不感温度。1時間は平気で入浴していられる。飲泉も可。

渋・湯田中温泉（長野県）

このエリアは10以上の温泉地がひしめく一大温泉郷。なかでも渋温泉街の石畳は情緒あふれる。９つの共同浴場をめぐる「外湯めぐり」が名物で、浴衣姿の入浴客がそぞろ歩きを楽しむ光景も絵になる。渋・湯田中を中心にこのエリアに90軒ほどの宿があるので、滞在先の選択肢は多い。

戸倉上山田温泉（長野県）

戸倉上山田温泉は、温泉が豊かな長野県の中でも地味な存在だが、硫化水素臭を放つ源泉は大変すばらしい。風情のある温泉旅館が多いほか、気軽に立ち寄れる共同浴場が多数存在するのも魅力。昭和レトロを感じられる温泉街なので、ソロ温泉では旅情をかきたてられる。