【パパッと10分】彩りもバッチリ！作り置きもできる『ちくわの炒めもの』
作り置き・お弁当にもおすすめ！ちくわの炒め物をご紹介します。
白ごまのプチプチがクセになるほどの美味しさ◎
切って炒めて和えるだけ10分で作れるのでぜひ。
ちくわの炒めもの
食材/2人分
ピーマン ・・・2こ(55g)
にんじん ・・・1/3本(30g)
ちくわ ・・・・3本(65g)
調味料/2人分
めんつゆ (4倍) ・・・大さじ1/2
白ごま ・・・・・・・小さじ1
作り方【調理時間 ：10分】
①ピーマン・にんじん・ちくわを切る。
②油をひいていっきに炒める。
③めんつゆ・白ごまを投入。
④全体に絡ませたら完成。
3品献立メニュー例
きのこ餃子
ちくわの炒めもの
だいこんの味噌汁
おわりに
いかがだったでしょうか。
パパッと10分で作れてお弁当にもおすすめな副菜に仕上がりました！
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。
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