こんにちは。おうちごはんと日常です。

今回は業務スーパーの冷凍菜の花を使い簡単な副菜のご紹介です。

ほんのりピリ辛の菜の花・大人の味をお楽しみくださいね。(^^)/

材料

作り方

菜の花はレンジで600Ｗ２分40秒加熱して水にあて水分を切ります。

コーンは600Ｗで30秒加熱。　冷ましておきます。

ボールに菜の花を入れ白だしを入れます。

マヨネーズを入れます。

業務スーパーのハーフマヨネーズを使っています。

ツナ缶を入れます。

コーンをいれます。(^^♪

混ぜたら塩胡椒で味を整えます。

完成です。(n*´ω`*n)

冷凍菜の花があればぜひ作って見てください。

菜の花のおいしさがシンプルに味わえる1品です。

マヨネーズの味付けですので、お子様にも喜んでいただけると思います。

菜の花には肝機能を整えデトックス、血流を良くする働きがあるそうです。

栄養価の高い食材です。菜の花は油と炒めると体内への吸収がアップします。

炒め物やパスタにしてもおすすめです。また次回レシピのご紹介をいたしますね(n*´ω`*n)

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文・画像／おうちごはんと日常