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【つくおきOK】ごまマヨだれがクセになる『れんこんサラダ』

まいにち3品食堂献立研究家

シャキシャキ食感が最高なれんこんサラダをご紹介します。

すりごまとマヨネーズがまろやかでひとくち食べると止まらない◎

ごまの風味がバッチリでおつまみにもおすすめなのでぜひ。

れんこんサラダ

食材/2人分

れんこん ・・・2cm(45g)
にんじん ・・・1/3本(35g)

調味料/2人分

水 ・・・・・・・500ml
酢 ・・・・・・・小さじ1
マヨネーズ ・・・大さじ1
しょうゆ ・・・・小さじ1/2
すりごま ・・・・小さじ1

作り方【調理時間 :10分】

①れんこん・にんじんを切る。

②熱湯に酢を入れ弱火3分茹でる。

③しっかり水をきってボウルへ。

④調味料を入れて混ぜる。

⑤全体になじんだら完成。

3品献立メニュー例

アジフライ
れんこんサラダ
おてがる鶏汁

おわりに

いかがだったでしょうか。

多めに作って作り置きやお弁当にもぴったりな副菜に仕上がりました!

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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