「何を捨てていいのかわからない」

「何から始めればいいのかわからない」

「捨てているのに片づけかない」

片づけの悩みをお聞きすると、こんな相談が多いです。

ただ、ものを捨てて減らすだけでは、一時的にスッキリしても、遅かれ早かれもとに戻ってしまいます。

きちんとした手順を踏むことで、これまで片づけられなかった方も片づけスキルをつけていくことができます。

この記事では、上手くいく片づけのコツを紹介します。

ぜひ記事を読みながら、実際に一緒に片づけてみましょう。

１．片づけを始める前に…

片づけようと思い、目に付いたものをごみ袋に詰め込んだり、メルカリに出品して処分して、部屋がスッキリして大満足！

…のはずが、いつの間にかリバウンド。

こんな経験はありませんか？

自分にとって「必要なもの」「不要なもの」を判断できないと、スッキリしたあとに心の緩みからまた余分なものをあれこれ買ってしまいます。

気が付くと、片づけ前よりものが増えてしまった…なんてことも少なくはありません。

まず、ものを捨てる前に、今の暮らしやこれからの暮らしに必要なものから見極めていきましょう。

片づいた部屋への第一歩は「価値観の整理」から

まずは自分にとって「必要なもの」や「不要なもの」を見極める基準を持つことが大事です。

よく「ミニマリストになりたい」と言われますが、これだけでは基準が曖昧です。

• これからどんな暮らしをしていきたいか
• そのためにどんなものが必要か？
• 暮らしで大事にしたことや優先したいこと

これらを整理して、自分がイメージする「スッキリした暮らし」の基準をしっかり決めましょう。

「何になるか？」ではなく、「どう暮らしたいか？」が大事です。

「思考の整理」をしてみましょう

「どう暮らしたいか？」という基準を整理をするために、早速、項目に沿って「思考の整理」をしてみましょう。

思考の整理をするための10の質問

1. 片づいたらどんな暮らしがしたいですか？
2. 暮らしの中で大事にしたいことはありますか？
3. 暮らしの中で優先したいことはありますか？
4. 片づけに使っている時間がなくなったら、代わりに何をしたいですか？
5. 理想とする暮らしと今の暮らしとギャップはありますか？
6. 片づいた家にするためには何をしたらいいと思いますか？
7. ものは多いと感じていますか？
8. 誰のどんなものが多いと思いますか？
9. いつまでに片づけを終わらせたいと思いますか？
10. そのためにまずどこから始めますか？

コツはできるだけ具体的にイメージをしてみること。

自分がどんな暮らしを望んでいるかが明確になると、その暮らしに「必要なもの」「不要なもの」が見えてきます。

自分自身と対話しながら、しっかり作成してみましょう。

挫けそうになったらどうする？

片づけは一人で行うことが多い、孤独な作業です。

そのため挫折してしまうことも珍しいことではありません。

そんな挫折しそうになった時、オススメの方法は「仲間を作ること」

片づけにおいて「一緒に帆走してくれる人」は大事です。

挫けそうになったときに相談できる場所や、一緒に頑張る仲間を見つけましょう。

筆者の周りにはSNS上で片づけコミニュティを作ったり、片づけアカウントで進捗を報告してる人が多いです。

最後に…

ものを整理するスキルは片づけだけでなく、これからの暮らしや人生を見直すときにも大いに役立つスキルです。

ぜひ、これからの暮らしをしっかりイメージしてみてくださいね。

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※記事内の情報は2024年11月の情報です。現在とは異なる場合があります。

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