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【おつまみにも】パパッと作れて家族全員で楽しめる『ふわふわ豚つくね』

まいにち3品食堂献立研究家

てりてり&ジューシー♫ふわふわ豚つくねをご紹介します。

食べ応えバッチリで大人も子どもも大喜び!

1品で晩ごはんが楽しくなるおかずに仕上がるのでぜひ。

ふわふわ豚つくね

食材/2人分

えのき ・・・・1/4袋(90g)
れんこん ・・・110g
豚ミンチ ・・・300g
水菜 ・・・・・15g
トマト ・・・・1/2こ(100g)

調味料/2人分

しょうが ・・・・大さじ1/2
塩こしょう ・・・1ふり
片栗粉 ・・・・・大さじ2
酒 ・・・・・・・大さじ1
マヨネーズ ・・・大さじ1

-タレ-/2人分

酒 ・・・・・・大さじ3
みりん ・・・・大さじ2
しょうゆ ・・・大さじ1
砂糖 ・・・・・小さじ2

作り方【調理時間 :20分】

①えのき・れんこんを細かく刻む。

②豚ミンチに合流し、調味料を投入。

③手でしっかり混ぜ込む。

④取り分けてカタチをととのえる。

⑤油をひいて火をとおす。

⑥出てきた油を吸い取る。

⑦酒を加えてフタして弱火 3分。

⑧タレを入れて煮詰めて完成。

3品献立メニュー例

ふわふわ豚つくね
にんじんサラダ
ちくわの味噌汁

おわりに

いかがだったでしょうか。

ごはんのおかずにも晩酌にもおすすめな豚つくねに仕上がりました!

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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