【骨盤の歪みを自分で整える?!】たった1日1回で効果実感!「寝たまま骨盤ケア」で-10kgも!?
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「骨盤矯正したいけど、お金も時間もかかるし…」
そんなあなたに朗報です!
YouTubeでシリーズ累計2000万回再生を突破した「寝たまま骨盤ケア」が、自宅で簡単に、しかも短期間で効果を実感できると話題沸騰中なんです。
高額な整体やベルトはもう不要?!自宅で「自力骨盤矯正」のススメ
「骨盤矯正」と聞くと、
高価な骨盤ベルトを買わなきゃ…
整体に通い続けなきゃ…
そんなイメージがありますよね?
でも、今回ご紹介する骨盤ケアは、自宅で、自分で、しかも短期間で効果を実感できるんです!
その秘密は、「骨盤の左右差に着目したアプローチ」。
左右の歪みがある場合、どちらか片方の動きがやりにくいと感じるはずです。
まずは自分の体の状態をチェックし、左右のバランスを整えることから始めましょう!
2000万人が効果を実感!「寝たまま骨盤ケア」でこんなに変わる!
・「2ヶ月で-10kg!人生が変わりました!」
・「太もも-9cm!諦めていたスキニーが履けるように!」
・「産後2ヶ月から始めて、-14.4kg達成!産前よりも痩せた!」
・「1週間で-2kg!」
・「ウエスト-8cm、お尻-4cm!」
・「便秘が解消された!」
・「生理痛が軽くなった!」
などなど、喜びの声が続々と寄せられています。
なぜ骨盤ケアで痩せるの?そのメカニズムを解説!
骨盤は、体の中心であり、様々な臓器や筋肉と繋がっています。
骨盤が歪むと、
・血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物や水分が溜まりやすい
・内臓が下がり、ぽっこりお腹や便秘の原因になる
・基礎代謝が低下し、痩せにくい体質に
なんてことに…!
この骨盤ケアは、寝たまま骨盤周りの筋肉を優しく動かし、骨盤の歪みを整えることで、
・老廃物や余分な水分の排出を促進
・内臓を正しい位置に戻し、ぽっこりお腹や便秘を改善
・基礎代謝をアップさせ、痩せやすい体質に
導いてくれるんです。
忙しいあなたも今日から始められる!
1日たった数分、寝る前のちょっとした時間に、ベッドの上で気軽に実践できます。
動画を見ながら、一緒に骨盤ケアを始めてみませんか?
まとめ|「寝たまま骨盤ケア」で、理想の体を手に入れよう!
「寝たまま骨盤ケア」は、運動が苦手な人や、時間がない人にもおすすめの、簡単で効果的なエクササイズです。
ダイエット効果だけでなく、
・姿勢改善
・腰痛、肩こり改善
・冷え性改善
・生理痛、PMS緩和
・便秘解消
など、健康面でも嬉しい効果が期待できます。
動画リンク:【寝たまま骨盤ケア】1日1回7日間で老廃物ドバドバ!生理痛・PMS・便秘・ぽっこりお腹解消!(シリーズ合計2000万回再生突破)(YouTube)
まずは1週間、試してみてはいかがでしょうか?
「あれ、脚が軽くなったかも?」「ぽっこりお腹がスッキリした!」
そんな変化が、あなたをさらに輝かせてくれるはずです。
注意点
・痛みを感じる場合は無理せず中止してください。
・持病のある方は医師に相談の上で行ってください。
・効果には個人差があります。
さあ、あなたも今日から「寝たまま骨盤ケア」で、理想の体を手に入れましょう!