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「何もない...どうしよう」冷蔵庫を開けてヒヤリとしたことありませんか?こんな日のお弁当は...

ミキ【カフェ風お弁当】野菜料理研究家・料理インスタグラマー

何もない...

朝起きて、「さあ、お弁当でも用意をしよう」と冷蔵庫を開けた瞬間...

何もストックがなくて困った経験はありませんか?

そういう時に限って、冷凍庫のストックも

ない...

旅行帰ってきた次の日はこの状態が毎回起こります。

そんな時でも作らないといけない人のために、

「ハム卵飯」はどうですか?

愛媛県今治市のB級グルメをハムで代用し作りました。

材料 1人分

ハム...好きなだけ
たまご...2個
砂糖...小さじ
みりん...小さじ2
醤油...小さじ2

作り方

①半熟目玉焼きを作ります。(夏場は固焼きがおすすめです。)

②片面30秒ずつハムを焼きます。

③調味料を30秒ほど煮詰めます。煮詰めすぎたら水で伸ばしてください。

④ご飯を盛り付け、ご飯にタレを半分かけます。

⑤ご飯の上にハムを並べます。

⑥目玉焼きを盛り付け、残りのタレをかけます。

まとめ

疲れている時・出かけて材料がない月曜日・初めて料理に挑戦する子どもさんに。

意外と手抜きなのに喜ばれる「ハムたまごごはん」甘辛タレでご飯が進みます。

たまには力を抜いて作ってもいいのかなと思います。

最後まで見てくださり、ありがとうございました。

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ミキ|栄養満点作り置き・カフェ風お弁当

■たった1食材で5種類以上の作り置き

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■詰めるだけのカフェ風お弁当

■野菜不足解消できた

野菜料理研究家・料理インスタグラマー

野菜料理研究家| Instagramで野菜のアレンジレシピを発信中!! 半端に残った野菜をどうにか美味しく食べたい!そこから生み出したアイデアレシピが300種類以上発信しています! 【著書】どんな野菜も10分で新しい味になる・野菜のレシピ事典

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