僕が半年で10kg痩せたときに食べていたレシピを紹介しています！

いつものレシピが食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！

まさに食べて痩せるレシピになっていると言っても過言ではありません！

食べながら健康的に痩せたい人はぜひ作ってみてくださいね！

実際作っている動画はこちらから！

材料

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アボカド．．．1個

ミニトマト．．．6個

えび．．．90g

★レモン汁．．．大さじ1

★醤油．．．小さじ1

★エリスリトール．．．小さじ1

★マヨネーズ．．．小さじ2

★わさび．．．小さじ1

★にんにく．．．小さじ1

★オリーブオイル．．．小さじ1

★塩．．．少々

ブラックペッパー．．．少々

所要時間

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10分

手順

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手順1

アボカド、えび、トマトを切る

手順2

ボウルに①と★を入れて混ぜ合わせる

手順3

皿に盛りお好みでブラックペッパーをかければ完成

Point

・手順2で調味料をしっかり混ぜることで乳化し美味しくなります

※『簡単！』『うまい！』『痩せる！』をモットーに食べて痩せるレシピをYouTubeで毎日紹介しています！ぜひフォロー、いいねを宜しくお願いします！

執筆/レシピ：りょす ダイエット王子

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