宅トレ専門200万人YouTuberの高稲です！

「運動してるのに痩せない・・・」

「何をやっても痩せない・・・」

実は、痩せない人にはある特徴があります。

それが「脂肪の硬さ」です。

痩せない人の脂肪は癒着していて引っ張れないほど硬い。

逆に痩せる人は脂肪と筋肉の癒着がないので柔らかく引っ張れます。

脂肪が硬いとなぜ痩せない？

脂肪が硬いと血流やリンパが滞ります。

それによって

・痛み

・むくみ

・たるみ

・冷え性

・痺れ

につながります。

一生懸命運動しても、上手く脂肪を代謝できないという状態です。

まず脇の脂肪を剥がしてリンパを流そう！

脂肪剥がしは全身行う必要がありますが、まずリンパの流れを良くするために脇から剥がします。

やり方を動画を確認して正しく行いましょう！

動画リンク：DAY1] 二の腕セルライト自力除去！この方法が確実に必ず細くなる！食事制限不要！(全7回で全身の脂肪を落とすGWシリーズ)(YouTube)

脂肪剥がしの後は筋トレと有酸素運動！

脂肪が硬くなるのは普段その部位の筋肉を使っていないからです。

筋肉をしっかり動かして、癒着のない柔らかい脂肪にしましょう！

脂肪剥がしで7日で全身痩せ！

腕以外にも

お腹

腰

お尻

太もも

ふくらはぎ

顔

の脂肪剥がしがあります。

興味がある人は下記リンクからやり方を学んでください。

再生リストリンク：【脂肪剥がし】7日で全身痩せ(YouTube)