こんにちは。

汚部屋出身で断捨離歴10年以上の整理収納アドバイザーミルです！

暮らしや片づけについて発信しているインスタグラムはプロフィールからどうぞ＊

今回は、【人生をラクにする頭の片づけ】しないことリストを作ろうを紹介します。

さっそく詳しく書いていきます。

しないことリストとは？

「しない、したくない、やめたい」と思ったことを書き出してリストにしたもの。

しないことリストの目的は？

・やることよりしないことを明確化して、「やらなきゃ」の負担をなくし心を軽くする

・なりたい自分に近づくためにしないことを可視化する

しないことリストのメリット

・しないことを可視化してなりたい自分に近づく

・しない自分を認める（許す）ことができる

しないことリストの例

・無駄遣いをしない

・無理にママ友を作ろうとしない

・節約しすぎない

・無理して人に合わせない

・自分の気持ちを抑えない

・決めつけない

私のしないことリスト

・人のせいにしない

・言い訳しない

・食べすぎない（早食い）

・座りすぎない

・余計なこと言わない

・気にしすぎない

しないことをアウトプットするって少し勇気がいるかもしれない。

これしないって決めたら守らなきゃとか、できないかもしれないから宣言はやめておこうとか。

でも簡単なことでいいんだと思います。

自分の中で嫌なことやしたくないことはしなければいいし

とりあえずなりたい自分がしないだろうなと思うことを書いてみるだけでもいい。

しないことっていうのは、気負わずもっと力抜いて生きようとか、しないことで自分に自信をつけたいって人のためにあると思っています。

やらなきゃから解放されるために苦手なことや嫌なことはしない。

こうなりたくないと思うことはしない。

しないと決めてしまえばとても気が楽になります。

自分の人生は自分でコントロールして自由に飛び回れたほうがきっと楽しい。

自分がやりたいことややった方がいいことって、人それぞれ違うから、ゆっくりと自分自身で探していけばいいんじゃないかなと思います。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

今回は【人生をラクにする頭の片づけ】しないことリストを作ろうをお話しました。

今年初めて、しないことリストを作りました！

しないことリストの例

・無駄遣いをしない

・無理にママ友を作ろうとしない

・節約しすぎない

・無理して人に合わせない

・自分の気持ちを抑えない

・決めつけない

私のしないことリスト

・人のせいにしない

・言い訳しない

・食べすぎない（早食い）

・座りすぎない

・余計なこと言わない

・気にしすぎない

年始じゃなくても、いつからでも出来るものなので、予めしないこと作っちゃったら生活がとても楽になります。

しないことを書き出すだけでけっこう頭の中がすっきりして思考もクリアになってくれます♪

楽しく気楽に生きるために足るを知り、要らんものはどんどん引いていきましょー！

参考になりましたら「いいね」「フォロー」「シェア」よろしくお願いします！