こんにちは。

汚部屋出身で断捨離歴10年以上の整理収納アドバイザーミルです！

暮らしや片づけについて発信しているインスタグラムはプロフィールからどうぞ＊

今回は、「私スマホ依存症だ…」と感じた瞬間8選を紹介します。

最初にその8選をまとめると、

1. 本の写真や小さい文字を指で拡大しようとした時
2. ストレートネックと診断された時
3. 気がついたら何時間も触っていた時
4. やることがないと必ずスマホに
5. 手が伸びる時
6. メールやSNSを必要以上にチェックする時
7. スマホを持っていねねないと外出できないと思った時
8. 寝落ちするまでスマホを見ていた時

さっそく詳しく書いていきます。

本の写真や小さい文字を指で拡大しようとした時

つい最近もやったんだけど（え）、スマホやキンドルの電子書籍って画面を親指と人差し指でくいーっとやると拡大できるじゃないですか！

それを本でやってたんですよね。

私やばいな！って思いました笑

ストレートネックと診断された時

数年前の話だけど、首と肩が痛くて病院に行ったらストレートネックと言われました。

その頃もすごくスマホよく見てたので多分スマホの見過ぎだなぁと。

気がついたら何時間も触っていた時

スマホって怖いなと思うのが、知らん間に時間が経ちすぎること。

「自分集中力すご！これ勉強に生かしたかった！！」ってなってます。

やることがないと必ずスマホに手が伸びる時

電車乗ってる時、バスの待ち時間、仕事の休憩中、起床時なんかはさっと取り出してぽちぽち触るのが当たり前になってた。今はできるだけ本を持ち歩く癖をつけているところ！

メールやSNSを必要以上にチェックする時

何も通知が来ていないのにチェックしたり気にしたりすることが多々あったし、他の人のスマホが鳴ったら何故か自分もチェックしてしまっていた。

今は使わない時少し離れた場所に画面を下にして置いてます。

スマホを持っていないと外出できないと思った時

あまりにスマホを信用しすぎているからスマホがないと無理って思い込んでた。

けど少し前、外出中に気がついたらスマホの電池が切れてて1日過ごすことになったんだけど意外と平気だった。

寝落ちするまでスマホを見ていた時

寝る前にスマホを見るのが当たり前っていう生活をずっと続けていたからとりあえず寝落ちする夜中遅くまでぽちぽちと触ってた。顔にスマホが落ちて「痛っ」てなることなんてザラ。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

今回は「私スマホ依存症だ…」と感じた瞬間8選をお話しました。

私スマホ依存症だ...と感じた瞬間はこちら↓

1. 本の写真や小さい文字を指で拡大しようとした時
2. ストレートネックと診断された時
3. 気がついたら何時間も触っていた時
4. やることがないと必ずスマホに
5. 手が伸びる時
6. メールやSNSを必要以上にチェックする時
7. スマホを持っていないと外出できないと思った時
8. 寝落ちするまでスマホを見ていた時

結構やばいなと思うんだけど、皆さんは当てはまる部分ありました？

スマホね、依存しすぎは良くないかもだけど手放して生活するってなると難しいよね。

なので、生活に支障がない程度に上手に共存できれば良いなって思います♪

参考になりましたら「いいね」「フォロー」「シェア」よろしくお願いします！