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【のっけて炊くだけ】旨みがすごくておかわりが欲しくなる『かんたん鯛めし』

まいにち3品食堂献立研究家

のっけて炊くだけ!かんたん鯛めしのレシピをご紹介します。
旬のお魚簡単レシピでおかわりが欲しくなる。
のっけて炊くだけでとっても美味しく仕上がるなのでぜひ。

かんたん鯛めし

食材/2人分

鯛 ・・・・・2きれ(150g)
ごはん ・・・1合
ねぎ ・・・・2つまみ(4g)

調味料/2人分

塩 ・・・・・・全体に
酒 ・・・・・・大さじ1/2
しょうゆ ・・・小さじ1.5
みりん ・・・・小さじ1
顆粒だし ・・・小さじ1/2

作り方【調理時間:20分】

①鯛に塩をふって10分おく。

②出てきた水分を吸い取って骨を抜く。

③洗ったお米に調味料・水を混ぜる。

④鯛をのっけて炊き上げる。

⑤しゃもじでほぐして混ぜる。

⑥ねぎを散らして完成。

3品献立メニュー例

豚ばら巻き
かんたん鯛めし
大根の味噌汁

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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