Twitterでバズってたレンチンレシピ！包丁まな板不要！まるごとピーマン！簡単で美味しかった！

ふく

レンジでヘルシーレシピ

2022/6/10(金) 7:31

こんにちは！

Instagramでレンジでヘルシーレシピを発信している「ふく」です！

今日はTwitterでバズってたりゅうじさんの

「丸ごとピーマン」を紹介します！

包丁、まな板不要で簡単に作れました！

美味しかったのでシェアしますね！

まるごとピーマン

【材料】

〇ピーマン・3個
A酒・大さじ１
Bめんつゆ・大さじ１(りゅうじさんのレシピに記載ありませんでしたが大さじ1がおすすめです)
Bかつお節・適量

【作り方】

１,耐熱皿にピーマンを乗せる。(破裂防止の為、フォークで穴を開ける)２,ピーマンに大さじ１の酒をかける。

３,ふんわりラップをして600wのレンジで4分加熱する。４,仕上げにめんつゆ、かつお節をかけて完成。

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ふく

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