【ダイエット中の方必見】混ぜるだけ!電子レンジで簡単!ヘルシー濃厚ショコラ
今回は混ぜるだけ簡単レシピ!豆腐のヘルシー濃厚ショコラを紹介します。
豆腐のヘルシー濃厚ショコラ
●材料●
○絹ごし豆腐・50g
○板チョコ・50g
○ ホットケーキミックス・大さじ2
○牛乳・大さじ2
○卵・2個
粉糖・あれば
お好みの果物・あれば
●作り方●
①板チョコを細かく刻み耐熱ボウルに入れる。牛乳を加え600wのレンジで1分加熱。レンジから取り出し混ぜてチョコを溶かす。
②レンジで水切りした豆腐を加えさらに混ぜる。
(水切りの方法についてはこちらの記事の工程①②を見てください)
③全卵を入れてよく混ぜる。ホットケーキミックスを加え、だまがなくなるまでさらに混ぜる。(ふるいを使うとだまができにくいです)
④レンジ対応のカップやココット皿、マグカップに入れて600wのレンジで1個ずつ2分加熱する。
(加熱中にあふれそうになったら止めて計2分になるまで加熱します。)
※ココット皿ではレンジに入れて加熱後、1分加熱→30秒加熱→30秒加熱で出来ました!
(作った後は冷蔵庫で保存して2日以内には食べてください)
豆腐が入っているとは思えないほど濃厚でしっとりしています!是非作ってみてくださいね!