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【切ってチンして和えるだけ】パパッと10分でかんたん副菜『白菜のツナ和え』

まいにち3品食堂献立研究家

切ってチンして和えるだけ◎白菜のツナ和えをご紹介します。
ぺろっとなくなる美味しさでパパッと10分で簡単副菜。
あまった白菜の大量消費にもおすすめなのでぜひ。

白菜のツナ和え

食材/2人分

白菜 ・・・・2枚(130g)
ツナ缶 ・・・1/2缶(35g)

調味料/2人分

マヨネーズ ・・・大さじ1
しょうゆ ・・・・小さじ1/2
一味 ・・・・・・1ふり

作り方【調理時間 :10分】

①白菜を切って600W 3分チン。

②水分をきってツナ缶・調味料。

③箸でしっかり混ぜる。

④全体に絡ませて完成。

3品献立メニュー例

豚ばらキムチ丼
白菜のツナ和え
春菊の味噌汁

おわりに

いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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