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風味がスゴい!ごま油で炒める【なすの味噌汁】のレシピ

まいにち3品食堂献立研究家

なすの大量消費におすすめ!ごま油で風味を引き出した茄子のお味噌汁をご紹介します。

10分で作れて野菜の旨みが最大限に楽しめる大満足な仕上がりに!

おうちになすが余ってるときにぜひお試しいただけると嬉しいです。

なすの味噌汁

食材/2人分

なす ・・・・・1本(100g)
新玉ねぎ ・・・1/4こ(55g)

調味料/2人分

ごま油 ・・・・小さじ2
水 ・・・・・・400ml
顆粒だし ・・・小さじ1
みそ ・・・・・大さじ2

作り方【調理時間 :10分】

①なす・玉ねぎを切る。

②ごま油で炒める。

③しんなりしたら水を投入。

④顆粒だしを入れて火をとおす。

⑤火を止めてみそをといたら完成。

3品献立メニュー例

おわりに

いかがだったでしょうか。

お味噌汁とは思えないくらいの満足感が楽しめました!

動画ではもっと詳しく作り方がわかるのでぜひチェックしていただけると嬉しいです。


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執筆/レシピ:まいにち3品食堂

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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