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おがちゃん先生です。

今回は「老眼」について解説していきます。

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眼（め）の構造と仕組み

眼球は、眼窩（がんか）という深く、大きなくぼみに収まっていて、その機能は「カメラ」に例えられることが多いです。

そのなかで「レンズ」の役割をしているのが「水晶体」という部分です。

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水晶体は、弾性に富んでいて、その厚みを変えることで「遠近調節」をしています。

遠くをみるとき（遠方視）には「薄く」なり、近くをみるとき（近方視）で「厚く」なります。

この水晶体が「老眼」に深く関わっています。

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「老眼」はなぜ起こる？

老眼は「老視（ろうし）」ともいいます。

これは、年齢を重ねるごとに、水晶体の弾性が失われていき、焦点を合わせにくくなることで起こります。

例えば、近くのものをみようとしたときに、水晶体の厚みを増やすことができなくなります。

このように水晶体の機能が低下して、それを補うのが「老眼鏡」です。

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眼を健康に保つために

眼を健康に保つためには、紫外線対策をする（サングラスなど）・緑黄色野菜をしっかり摂る・高血圧や高血糖に注意するなどが大切です。

例えば、緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンは、眼の機能に関わります。

また、高血糖が持続すると、眼に障害を与えるので注意ですね。

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最後に

年齢を重ねていくと、眼の機能は低下しやすいため、早めに対策をしておくと良いでしょう。

では、今回はここまでです。

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