今日は、小学生の子どもの自己肯定感についてお話ししたいと思います。自己肯定感というのは、自分のことを好きだと思える気持ちのことです。自分のことを好きだと思えると、自信がついたり、楽しくなったり、友だちと仲良くしたり、勉強にもがんばれたりします。でも、自分のことを好きだと思えないと、自分を責めたり、友だちと比べたり、新しいことにチャレンジできなかったりします。そんな子どもたちに、ママはどうやって自己肯定感を高めてあげられるのでしょうか？ここでは、子どもの自己肯定感を高める5つの方法を教えてあげます。それぞれの方法には、やり方やコツも教えてあげますので、ぜひ試してみてくださいね。

1.褒める

　子どもの自己肯定感を高めるには、まずは褒めることが大切です。子どもは、ママからの褒め言葉で、自分はすごいんだと思えます。でも、褒めるときには、こんなことに気をつけてみてください。

⑴努力やプロセスを褒める

　子どもができることやすごいことだけを褒めるのではなく、がんばっていることややっていることを褒めてあげましょう。例えば、「テストで100点とったのはすごいね」というよりは、「毎日勉強して頑張っているね」というほうが、子どもは自分のがんばりが認められたと思えます。また、「運動が得意だね」というよりは、「練習に一生懸命にやっているね」というほうが、子どもは自分の成長が認められたと思えます。

⑵具体的に褒める

　子どもに褒めるときは、どこがよかったのかをはっきり言ってあげましょう。例えば、「絵が上手だね」というよりは、「色使いがとてもきれいだね」というほうが、子どもは自分の絵の特徴が認められたと思えます。また、「お手伝いありがとう」というよりは、「お皿を洗ってくれて助かったよ」というほうが、子どもは自分の役割が認められたと思えます。

⑶本当に思っていることを褒める

　子どもに褒めるときは、本当に思っていることを褒めてあげましょう。例えば、「できないこともあるけど、それでもいいんだよ」というように、子どものできないことや失敗も大丈夫だと言ってあげることが大切です。また、「すごくかわいいね」というよりは、「優しくて思いやりがあるね」というように、子どもの見た目だけでなく、心や性格も褒めてあげることが大切です。

2．尊重する

子どもの自己肯定感を高めるには、次に尊重することが大切です。子どもは、ママからの尊重で、自分の話や気持ちが大切だと思えます。でも、尊重するときには、こんなことに気をつけてみてください。

⑴子どもの話を聞く

　子どもが話したいときは、ママは忙しくても、目を見て話を聞いてあげましょう。子どもの話に興味を持って、質問したり、感想を言ったりして、お話ししましょう。子どもは、ママが自分の話を聞いてくれることで、自分の話が大切だと思えます。

⑵子どもの気持ちを理解する

　子どもが困ったり、怒ったり、悲しんだりするときは、ママは子どもの気持ちを理解しようとしてあげましょう。子どもの気持ちを否定したり、小さくしたり、笑ったりしないで、共感したり、励ましたりしてあげましょう。子どもは、ママが自分の気持ちに寄り添ってくれることで、自分の気持ちが大切だと思えます。

⑶子どもの選択を尊重する

　子どもが自分で選ぶことがしたいときは、ママは子どもの選択を尊重してあげましょう。子どもの選択がママの期待と違っても、無理やり変えたり、批判したりしないで、子どもの気持ちを尊重してあげましょう。子どもは、ママが自分の選択を尊重してくれることで、自分の気持ちが大切だと思えます。

3. 挑戦させる

　子どもの自己肯定感を育てるには、さらに挑戦させることが大切です。子どもは、親からの挑戦を受けることで、自分の可能性を広げることができます。でも、挑戦させるときには、いくつかのポイントに気をつけてあげましょう。

⑴子どもの興味や関心に合わせる

　子どもに挑戦させるときは、子どもの興味や関心に合わせて、楽しく挑戦できることを一緒に考えてあげましょう。子どもが好きなことや得意なことを活かして、新しいことにチャレンジさせてあげましょう。子どもは、自分の興味や関心が大切にされて、楽しく挑戦できることで、自分の能力が伸びると感じます。

⑵子どものペースに合わせる

　子どもに挑戦させるときは、子どものペースに合わせて、無理のないレベルのことを選んであげましょう。子どもができることやできそうなことを見極めて、少しずつ難易度を上げていきましょう。子どもは、自分のペースで挑戦できることで、自分の成長が感じることができます。

⑶子どもの自主性を尊重する

　子どもに挑戦させるときは、子どもの自主性を尊重してあげましょう。子どもがやりたいことややってみたいことを聞いて、できるだけ応援してあげましょう。子どもが自分で決めたことに挑戦することで、自分の意思が尊重されていると感じます。また、子どもが挑戦することに対して、親が過度に心配したり、口出ししたりしないで、子どものやり方やペースを尊重してあげましょう。子どもは、自分でやり遂げることで、自分の力が試せると感じます。

⑷失敗を恐れないで挑戦することを褒める

　子どもに挑戦させるときは、失敗を恐れないで挑戦することを褒めてあげましょう。子どもが挑戦したことがうまくいかなかったとしても、失敗を責めたり、否定したりしないで、挑戦したこと自体を褒めてあげましょう。例えば、「残念だったね。でも、よく挑戦したね」というように、子どもの気持ちに寄り添って、励ましてあげましょう。子どもは、失敗しても親に受け入れられていると感じます。また、失敗から学ぶことや、次にどうすればよいかを一緒に考えてあげましょう。子どもは、失敗を乗り越えることで、自分の成長が感じられると感じます。

4．責任を持たせる

　子どもの自己肯定感を育てるには、さらに責任を持たせることが大切です。子どもは、親からの責任を与えられることで、自分には価値があると感じます。でも、責任を持たせるときには、いくつかのポイントに気をつけてあげましょう。

⑴子どもの年齢や能力に合わせる

　子どもに責任を持たせるときは、子どもの年齢や能力に合わせて、適切なレベルのことを任せてあげましょう。子どもができることやできそうなことを見極めて、やりすぎないようにしましょう。子どもは、自分に合った責任を持てることで、自分の力が試せると感じます。

⑵子どもの興味や関心に合わせる

　子どもに責任を持たせるときは、子どもの興味や関心に合わせて、楽しく責任を果たせることを任せてあげましょう。子どもが好きなことや得意なことを活かして、家庭や学校での役割や責任を持たせてあげましょう。子どもは、自分の興味や関心が大切にされて、楽しく責任を果たせることで、自分の能力が伸びると感じます。

⑶子どもの自主性を尊重する

　子どもに責任を持たせるときは、子どもの自主性を尊重してあげましょう。子どもが自分でやり方やペースを決めたいときは、親は過度に口出ししたり、指示したりしないで、子どものやり方やペースを尊重してあげましょう。子どもは、自分で責任を果たすことで、自分の意思が尊重されていると感じます。

⑷責任を持ってやり遂げたことを褒める

　子どもに責任を持たせるときは、責任を持ってやり遂げたことを褒めてあげましょう。子どもが責任を果たしたことがどのように家族やクラスに貢献したかを伝えて、感謝したり、称賛したりしてあげましょう。例えば、「お皿を洗ってくれてありがとう。おかげでママは早く寝られるよ」というように、子どもの責任の果たし方が具体的にどのように役立ったかを伝えてあげましょう。子どもは、自分の責任が認められて、自分には価値があると感じます。

5．まとめ

　子どもの自己肯定感を育てるには、親の声掛けや態度、関わり方がとても大切です。この記事では、褒める、尊重する、挑戦させる、責任を持たせる、対話するという5つの方法をご紹介しました。これらの方法を実践することで、子どもは自分の存在意義や価値を感じることができます。自己肯定感の高い子どもは、どんな困難にも立ち向かえる強い心を持ちます。小学生の子どもを持つママの皆さん、ぜひこの記事を参考にして、子どもの自己肯定感を育ててあげてくださいね。

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