こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい
心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。

今日は、「０歳から３歳までの子育て、１歳児編」というテーマでお話したいと思います。少し前の記事で、０歳児編を話したので、今日はその続き…ということになります。

では、早速。
１歳児を育てるポイントとは何でしょう？
いくつかありますので、今日はそれを順番にお伝えしていきたいと思います。

１．早寝早起きの習慣を身につけさせること。規則正しい生活を送らせること。
赤ちゃんの頃から早寝早起きの習慣を身につけさせましょう。夜遅くまで起こしておいて、父親に会わせてあげようと思うのは誤りです。

一生懸命に子育てしているお母さんなら、もうお気付きのことと思いますが、子どもは午前中に機嫌が良く、夕方から機嫌が悪くなることが多いです。

赤ちゃんは、人間というよりは、まだ人類です。赤ちゃんは、早寝早起きが健康にいいことを知っていて、朝は早く起きて夜は早く眠りたいのです。それが健全な赤ちゃんであり、赤ちゃんが健康になる道です。

朝は早く起きて、午前中はいっぱい遊ばせ、早めにお昼ご飯を食べさせたら、お昼寝させましょう。お昼寝は、夕方寝にならないように注意が大切です。１～２時間ぐらいお昼寝したら、またいっぱい遊ばせ、夜は、早めにご飯を食べさせてお風呂に入れて、早めに寝かす。この習慣を身につけさせるようにしましょう。

２．ひとり遊びを邪魔しないように。
１歳児の赤ちゃんは、目が離せません。次々に危ないことをしようとします。でも機嫌良く遊んでいる時は、なるべく邪魔しないようにしましょう。１人遊びをしている赤ちゃんは非常に可愛く、つい声をかけてしまいがちですが、この頃赤ちゃんは、赤ちゃんなりに集中力を鍛えています。ひとりでも過ごせるよう自立の一歩を歩み始めています。そんな、機嫌良く１人遊びをしている赤ちゃんを、構わないようにしてあげて下さい。

３．食事で遊ばせない。
この頃は、まだ「あれしてはダメ！」「これしてはダメ！」という時期ではありません。よほど危ないことをしない限りは、自由に好きなことを好きなようにさせてあげましょう。

ただし、食事は綺麗に食べさせるべきです。食べ物で遊ばせてはダメです。食事時間に遊び出したら、さっさと食事を終わらせ片付けてしまいましょう。子どもを追いかけてまでして食べさせる必要はありません。食事が終わったら、子どもが泣いても放置です。そうすれば次からは、一生懸命にこぼさず努力して食べるようになるでしょう。

４．イヤイヤ期に突入したら。
１歳の後半から、子どもはイヤイヤ期に突入し始めます。自己主張が激しくなり、自分の思い通りにならないと、直ぐに癇癪を起します。何でもかんでも「イヤ！」という時期でもあります。

この時期は、「イヤイヤ」を続けるとどうなるか？　赤ちゃんに思い知らせることが重要です。子どもには「自分は、いま無能である」と思い知らせること。と同時に、「自分には、無限の可能性がある」と教えることが重要です。

今言ったことは非常に重要です。よってもう１度言いますね。子どもには「自分は、いま無能である」と思い知らせること。と同時に、「自分には、無限の可能性がある」と教えることです。

子どもに選択の自由を与え、その結果を子どもの能力に合わせ、子どもに責任を取らせることを心掛けてください。このイヤイヤ期は、個人差が合って、イヤイヤが強い子や弱い子もいます。

１歳児は、子育てで１番大変な時期かもしれません。２歳になると、かなり親の意向が伝わりますが、１歳児ではまだまだ難しいです。子どもが何を訴えているのか、わからない時期でもありますが、必死になって、子どもの意図を組もうとしなくても大丈夫です。子どもにも、自分の主張がしっかり親に伝わるよう、伝える訓練をさせてあげましょう。

以上。
今日は「０歳から３歳までの子育て、１歳児編」というテーマでお話しました。
評判が良いようでしたら、２歳児編、３歳児編と進めていきたいと思います。

今日も最後までお読みくださって、どうもありがとうございます。
心から感謝申し上げます。

　　　　　　この記事を書いた人は、心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。