「もう歳だから…」「運動なんて無理…」そんな風に諦めていませんか？

実は、年齢を重ねるほど、肩甲骨ケアが大切になってくるんです。

YouTubeで話題の「肩甲骨ケア」は、70代以上の方々からも「簡単で効果あり！」と大人気！

寝たままでもOK、たった1日1回のケアで、健康的に美しく痩せられると話題沸騰中なんです。

なぜ肩甲骨ケアで痩せるの？その秘密は「褐色脂肪細胞」にあり！

肩甲骨周辺には、脂肪を燃焼してくれる「褐色脂肪細胞」が集中しています。

肩甲骨を動かすことで、この褐色脂肪細胞が活性化し、脂肪燃焼スイッチがオンに！

さらに、

基礎代謝アップ：

肩甲骨周りの筋肉を動かすことで、基礎代謝が上がり、消費カロリーが増加！

姿勢改善：

猫背や巻き肩を改善し、美しい姿勢＆スタイルアップ効果も期待できます。

肩こり・腰痛改善：

肩甲骨周りの筋肉をほぐし、血行促進。長年の悩みから解放されるかも？！

70代からも「効果を実感！」の声続々

・「肩こりが楽になって、家事がはかどるようになった！」

・「姿勢が良くなって、若々しく見られるようになった！」

・「体重が減って、洋服のサイズがダウンした！」

などなど、喜びの声が続出しています。

1日たったの数分！寝たままでもOK！今日からあなたもチャレンジ！

肩甲骨ケアは、1日たった数分でOK！

テレビを見ながら、音楽を聴きながらなど、 楽しみながら続けられます。

YouTubeには、寝たままできる肩甲骨ケアの動画がたくさんアップされていますので、ぜひ参考にしてみてください。

動画リンク：【7日間で寝てても痩せる体質に？！】1日1回肩甲骨ケア！猫背・巻き肩・反り腰・ぽっこりお腹解消！褐色脂肪細胞の活性化で脂肪が自動的に燃える体質へ！(YouTube)

まとめ｜肩甲骨ケアで、健康的に美しく年齢を重ねよう！

「肩甲骨ケア」は、

・運動が苦手な人

・時間がない人

・ダイエットしたい人

・姿勢を改善したい人

・肩こりや腰痛に悩んでいる人

におすすめの、簡単で効果的なエクササイズです。

今日からあなたも、「肩甲骨ケア」で、健康的に美しく年齢を重ねましょう！

注意点

・肩甲骨を動かす際は、痛みを感じない範囲で行いましょう。

・無理のない範囲で、毎日継続することが大切です。

・効果には個人差があります。