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【フライパンで】野菜が無限にすすむサラダ『豚ばら焼きしゃぶ』

まいにち3品食堂献立研究家

ごはんも野菜も無限にすすむ♫豚ばら焼しゃぶをご紹介します。

片栗粉をまぶして焼くだけ15分!旨みをギュッと閉じ込めました◎

大人も子どもも楽しめるおかずに仕上がるのでぜひ。

豚ばら焼きしゃぶ

食材/2人分

だいこん ・・・11cm(350g)
豚ばら ・・・・200g
水菜 ・・・・・50g
トマト ・・・・1/2こ(80g)

調味料/2人分

塩こしょう ・・・全体に
片栗粉 ・・・・・大さじ1
ポン酢 ・・・・・大さじ2

作り方【調理時間 :15分】

①大根の皮を剥いてすりおろす。

②豚ばらをひとくち大に切る。

③塩こしょう・片栗粉をまぶす。

④中火で焼き目がつくまで火をとおす。

⑤切った水菜の上にのっける。

⑥大根おろし・ポン酢をかけて完成。

3品献立メニュー例

豚ばら焼きしゃぶ
きのこの卵炒め
しめじの味噌汁

おわりに

いかがだったでしょうか。

旨すぎて一瞬で完食してしちゃうおかずが完成しました!

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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