【チンして和えるだけ】にんじんの甘みがしっかり活きた『人参のツナポン酢』
チンして和えるだけ！人参のツナポン酢をご紹介します。
さっぱり味付けで簡単に作れて彩りもバッチリ。
箸をつけると止まらなくなるほど美味しいのでぜひ。
人参のツナポン酢
食材/2人分
にんじん ・・・・1本(130g)
ツナ缶 ・・・・・1缶(70g)
ぷちトマト ・・・4こ(50g)
調味料/2人分
かつおぶし ・・・1g
白ごま ・・・・・小さじ1
ポン酢 ・・・・・大さじ1
作り方【調理時間 ：10分】
①にんじんを細切りにする。
②レンジで600W 4分チン。
③水分をきってツナ缶を投入。
④調味料を入れて混ぜる。
⑤盛り付けてぷちトマトを添えて完成。
3品献立メニュー例
白菜焼きそば
人参のツナポン酢
白菜のスープ
おわりに
いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。
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