小松菜１袋丸ごと消えた。カルシウムたっぷり！の懐かしい給食ごはん
みなさん、給食で好きだったものって何ですか？
「わかめごはん」と「菜めし」という方も多いはずです。
小松菜ってちょっとした苦味がないですか？
それが苦手な方でも、わかめの旨味がプラスされるので食べやすいと思います。
野菜が苦手なお子さんにも、ぜひお試しくださいね！
《小松菜とわかめの 混ぜごはん》
材料（２合分）
小松菜…3束
わかめ…3g
お米…２合
白だし…小さじ1
塩...1/4
砂糖...1/2
作り方
①小松菜もみじん切りにします。
②乾燥わかめは水で戻し、みじん切りにします。
③耐熱容器にクッキングシートを引き、小松菜とワカメを入れ調味料を混ぜ合わせます。
④ラップはせずに 600wレンジ加熱４分します。
このままふりかけとしても楽しめます！
⑤全量を２合のお米と混ぜ合わせて 混ぜご飯にしても美味しいです。
まとめ
混ぜ込むだけで美味しいごはんで、栄養もたっぷり取れますよ！
最後まで見てくださり、ありがとうございました。
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