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お弁当にもおすすめ!混ぜるだけ【おかかご飯】のレシピ

まいにち3品食堂献立研究家

混ぜるだけでお手軽!風味バッチリなおかか混ぜごはんをご紹介します。

多めに炊いておにぎりにして冷凍保存するのもおすすめ◎

おてがるなのに食べ応え抜群なのでぜひお試しいただけると嬉しいです。

おかか混ぜご飯

食材/2人分

ごはん ・・・・・1合

調味料/2人分

かつおぶし ・・・3g
塩こんぶ ・・・・2つかみ(10g)
しょうゆ ・・・・小さじ1
ごま油 ・・・・・小さじ1
白ごま ・・・・・大さじ1/2

作り方【調理時間 : 5分】

①ボウルに調味料を入れる。

②熱々のごはんを合流。

③しゃもじで切るように混ぜる。

④茶碗に盛って完成。

3品献立メニュー例

鯖の竜田揚げ
おかか混ぜご飯
ちくわの味噌汁

おわりに

いかがだったでしょうか。

混ぜるだけで大満足なご飯ものに仕上がりました!

動画ではもっと詳しく作り方がわかるのでぜひチェックしていただけると嬉しいです。



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執筆/レシピ:まいにち3品食堂

献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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