視聴者から「痩せました！」と報告多数のストレッチ動画(1100万回再生)

上記動画は運動が苦手で嫌いな人でもダイエットに成功できるように作られた「寝たままトレーニング」です。

無理なく継続できるので毎日の運動習慣が身につき、

・1ヶ月で10キロ痩せた
・2ヶ月で6キロ痩せた
・運動が続かない性格だったのになぜか続いてます

など多数の成果報告コメントがついています。

時短バージョンあり(360万回再生)

1日10分でも十分短時間ですが、さらに5分の時短バージョンもあります。

やり方の練習は不要

通常のトレーニングだとフォームを覚える必要がありますが、今回はその必要はなし！

なぜかというと、元々運動が苦手で嫌いな人向けに作られているので真似するだけで簡単にできる内容になっているからです。

継続は力なり

運動は化粧水をつけるようなものです。一気にドバッとつけても意味はありませんが、毎日つけ続けることで確実に成果につながります。

あなたにとっての化粧水のようなトレーニングルーティンを見つけましょう！