今どき女子は胸を小さくしたいのはどうやら本当らしい。

たくさんの女子のリクエストに応えて作った「胸痩せ」動画がこちら。

なぜ胸を小さくしたいのか？

理由を箇条書きにしていくと、

・服がぴちぴちで着れない

・ダンスを習っているが肩が痛くなる

・太って見える

・身長が低いのに胸が大きいとバランスが悪く見える

・服を選ぶのが大変

・胸がデカいと言われるのが嫌

・学校で茶化される

・タイトな服をスマートに着こなしたい

大きく分けると、

1.ファッションの問題

2.スポーツの問題

3.人目の問題

に分けられそう。

胸を小さくするにはどうしたら良いのか？

胸は脂肪なので有酸素運動が有効

30分以上の有酸素運動を毎日行うと最初の2ヶ月で目に見える効果が得られます。

胸に脂肪が付きにくくするには筋トレが有効

胸の筋肉を鍛えることでバストの形を整えることができ、脂肪の付きすぎを防ぎます。

胸の脂肪をリンパマッサージで流すのが有効

バストアップさせたい人は脇から胸の方にリンパマッサージをして脂肪を動かしますが、胸の脂肪を減らしたい人はその逆で胸から脇に向けて脂肪を動かします。

なぜ胸が大きくなってしまうのか？

運動不足と加工食品の摂りすぎが胸だけではなく、全身の脂肪と体重を増やす大きな原因になっています。

でも実際、毎日運動してヘルシーな食事を食べることができるかというと、ほとんどの人が「No」となるでしょう。

「女子の胸が大きい問題」には実は多くの社会問題が混在しています。

バストアップサロンや商品はたくさんあるのに・・・

冒頭のコメント部分であったように「胸を小さくしたい」といえば嫌味だと思われ、相談しにくいというのは現実にある大きな問題でしょう。

また昔は「胸が大きい方が良い」という「決めつけ」が社会の中にあったのも原因の一つ。

その既成概念のせいで胸を小さくするサービスや商品が不足しています。

胸を小さくするチャレンジメニューを考えます！

現在30日美尻チャレンジや7日間ペタ腹チャレンジを行っていますが大好評です。

次のチャレンジは腹筋で決まっていますが、胸のチャレンジも考えていく予定です。

乞うご期待！