【ツナマヨで食べやすい】野菜が苦手な方にもおすすめな『春雨サラダ』
野菜が美味しく摂れる◎春雨サラダをご紹介します。
まろやかツナマヨネーズで食べやすくて苦手でもバクバクすすむ。
ツルッとあっという間になくなるくらい美味しいのでぜひ。
春雨サラダ
食材/2人分
キャベツ ・・・2枚(70g)
にんじん ・・・1/3本(40g)
春雨 ・・・・・(40g)
ツナ缶 ・・・・1缶(70g)
調味料/2人分
マヨネーズ ・・・大さじ3
しょうゆ ・・・・小さじ1
こしょう ・・・・2ふり
作り方【調理時間 ：15分】
①キャベツ・にんじんを細く切る。
②熱湯に食材を入れて中火 3分。
③水分をきって調味料を加える。
④ツナを入れて箸で混ぜる。
⑤全体になじんだら完成。
3品献立メニュー例
たらおろしポン酢
春雨サラダ
肉だんご味噌汁
おわりに
いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。
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