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内向的な人がもっと幸せになる方法:ただのハウツーでもなく、ただの抽象論でもない役立つ心理学

碓井真史社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC

内向的な人は損してばかり? でも大丈夫。ちゃんとあなたはあなたのままで、幸せになれます。

「あなたは恥ずかしがり屋ですか」と質問すると、多くの日本人が「はい」と答えます。仕事でもプライベートでも、引っ込み思案で悩んでいる人は大勢います。そこで、話し方教室とか、ポジティブシンキングとか、内向的な人を改善しようとする様々な手法が登場するわけです。

でも、無理をしても上手く行かず、挫折感を味わうだけだったりもするでしょう。今回は、単なるハウツーでもなく、また単なる抽象論でもなく、内向的な人の人生が上手く行って幸せになれる方法を、心理学からお伝えします。

・世間でよく言われるけど上手く行かない方法

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社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC

1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「めざまし8」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか!?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。

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