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ごまだれでいただく!トマトがきれいなサラダ【豚しゃぶ冷製パスタ】のレシピ

まいにち3品食堂献立研究家

彩りも食べ応えもバッチリな豚しゃぶ冷製パスタをご紹介します。

サラダもしっかり摂れて大満足な晩ごはん向けなパスタに仕上がりました!

15分でちゃちゃっと作れるのでぜひお試しいただけると嬉しいです。

豚しゃぶパスタ

食材/2人分

トマト ・・・・1こ(145g)
豚ロース ・・・150g
パスタ ・・・・180g
水菜 ・・・・・30g

調味料/2人分

マヨネーズ ・・・大さじ4
すりごま ・・・・大さじ2
酢 ・・・・・・・大さじ1
しょうゆ ・・・・小さじ2
砂糖 ・・・・・・小さじ2
水 ・・・・・・・500ml
酒 ・・・・・・・大さじ1

作り方【調理時間 :15分】

①トマトをさいの目にカット。

②調味料をまぜてごまダレを作る。

③お湯と酒で豚ロースをしゃぶしゃぶ。

④ザルにあげて冷ましておく。

⑤パスタを1分短く茹でる。

⑥水をきって盛り付け。

⑦野菜を散らして豚しゃぶを盛る。

⑧ごまダレをかけて完成。

3品献立メニュー例

豚しゃぶパスタ
豆腐サラダ
わかめスープ

おわりに

いかがだったでしょうか。

食欲がない日はコレだけでもOKなパスタが完成しました!

動画ではもっと詳しく作り方がわかるのでぜひチェックしていただけると嬉しいです。



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執筆/レシピ:まいにち3品食堂

献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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