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ちょっと待って!納豆で?!こどもの野菜嫌いをも克服させる?大人気SHIOSIさんの納豆ドレッシング

発酵・フードデコレーターRisa献立迷子サポーター

こんにちは!

発酵を切り口に食生活と心を彩る、発酵・フードデコレーターのRisaです。


今回は、巷で大人気の「フードコーディネーターSHIORIさんの納豆ドレッシング」についてご紹介します。

この記事を読むと…

・納豆ドレッシングの魅力が分かる
・納豆やサラダの食べ方が広がる

<大人気 料理家SHIORI さん>

代表著書「作ってあげたい彼ごはん」という、若い女性がパートナーのためにごはんを作れるようになるをコンセプトにしたレシピ本から活躍の幅を広げている料理家のSHIORI さん。

近年では、若い女性という枠を飛び越え、様々なライフステージの方々に向けて発信をされています。本という媒体だけでなく、オンラインレッスンやYoutubeなど様々な形で活動されており、「食を通した豊かさ」を人々に拡散されています。

こちらよりSHIORIさんのインスタグラムへ飛べます。

多くの根強いファンが、SHIORIさんに日々、魅了されています。

今回は、SHIORIさんのレシピの中でも発酵食品である「納豆」を生かした驚きのドレッシングをピックアップします。

<SHIORI さんの納豆ドレッシングの魅力>

SHIORIさんのドレッシングの魅力は、そのおいしさだけでなく、健康的な食材で作られているということ、そして食べ方の応用が利くということ。

後で材料をご紹介しますが、納豆だけでなく、人参や玉ねぎなどのお野菜、そしてお酢や醤油などの発酵調味料を混ぜて作ります。

私は醤油を、醤油麹に代えています。
私は醤油を、醤油麹に代えています。

シンプルかつヘルシーな食材からできたこちらのドレッシングですが、もう病みつきなお味。

納豆の旨味や香味野菜の奥行きのある味わいで…どんどんお野菜を食べ進めてしまいます。

我が家には野菜嫌いな4歳の息子がおりますが…このドレッシングをかければお野菜も食べられる上に、ドレッシングに含まれる人参や玉ねぎもパクパクと食べられることになるんです。

親からすると神ドレッシング…。

<SHIORI さんの納豆ドレッシングレシピ>

それでは、SHIORIさんのドレッシングレシピです。

(材料)

・納豆1パック
・人参 40g
・玉ねぎ 40g
・醤油 25g
・みりん 小さじ1杯
・お酢 小さじ1
・植物油 50~70g

(作り方)

全てをブレンダーにかけて滑らかになったら完成です。

こちらよりSHIORIさんの納豆ドレッシングのYoutubeに飛べます。

私のレシピではありませんが…全力でおすすめしたいドレッシングレシピ。

ぜひ、お試しください!



それでは、最後までご覧くださりありがとうございました。

発酵・フードデコレーターRisa

献立迷子サポーター

【献立にもう悩みたくない!方この指とまれ!】 献立を時短にきめるお手伝い!調味料メーカー11年勤務!調味料を知り尽くし、生み出してきたレシピ数は約1.6万品越え!!おうち調味料を使って簡単に作れる時短レシピを元に、献立に悩まなくなるノウハウをInstagramで発信中【経歴】中学生の頃から食品メーカーでの開発職を目指し、大学院まで食品化学を専攻。研究テーマは麹。現在は、3歳6歳の兄弟の母。食品メーカーで働きながら、時短献立講座を主宰〈保有資格〉フードスペシャリスト、乳幼児食指導士、惣菜管理士、ショコラアドバイザー、食品表示管理士、薬膳アドバイザー、食生活アドバイザー…など

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