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【ごはんがススム】旨すぎてびっくりされた『鶏れんこんマヨ』

まいにち3品食堂献立研究家

ひとくちでやみつき♫鶏れんこんマヨをご紹介します。

シャキシャキ食感とジュワッと鶏むねの旨みが最高◎

みんなにびっくりされるほど美味しいのでぜひ!

鶏れんこんマヨ

食材/2人分

れんこん ・・・2節(220g)
鶏むね ・・・・1枚(300g)
ねぎ ・・・・・2つまみ(4g)

調味料/2人分

酒 ・・・・・・・小さじ1
しょうゆ ・・・・小さじ1
にんにく ・・・・小さじ1
しょうが ・・・・小さじ1
こしょう ・・・・1ふり
片栗粉 ・・・・・大さじ5
マヨネーズ ・・・大さじ4
酢 ・・・・・・・小さじ1
しょうゆ ・・・・小さじ1/2
砂糖 ・・・・・・小さじ1

作り方【調理時間 :20分】

①れんこん・鶏むねを切る。

②ポリ袋にうつして調味料を投入。

③もみ込んで下味をつける。

④片栗粉を後入れしてまぶす。

⑤多めの油で揚げ焼きにする。

⑥調味料を大きめのボウルに混ぜる。

⑦油をきって食材を合流。

⑧全体になじませてねぎで完成。

3品献立メニュー例

鶏れんこんマヨ
小松菜の塩昆布和え
旨辛じゃが味噌汁

おわりに

いかがだったでしょうか。

ごはんがびっくりするほどススム鶏むねのおかずに仕上がりました!

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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