しなやかな心と健康な人間関係を：「自動思考」と「劣等感」からの解放
私たちの心を縛る「自動思考」と「劣等感」から自由になり、しなやかな心で、健康な人間関係を作るために。
■人間関係のストレス解消法
家庭で職場で近隣で、私たちは人間関係に悩みます。多くのストレスを抱えると、ますます人間関係がややこしくなります。そんなストレスを減らし、より良い人間関係をつくるために必要なのは、「しなやかな心」です。
■私たちを縛る凝り固まった「自動思考」
その時々に、自由で解放された心で、しなやかな人間関係を作っていく。そうすれば、私たちのストレスは減り、より良い人間関係が作れます。でも、その邪魔をしているのが、カチンコチンに凝り固まった「自動思考」です。
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