「空白の時間」に価値がある

いまや、なくてはならない存在であるスマホ。ひとり旅では心強い情報源である一方で、手持無沙汰になると、ついついスマホをいじってしまうのが常だ。

しかし、せっかくのひとり時間をスマホに使っていては、ふだんと何も変わらない。

筆者が提唱するソロ温泉（＝ひとりでの温泉旅）は、ひとりの時間を愉しむのが目的だ。ただただ温泉に入って何もしない、「空白の時間」をもつ。そうした非日常を体験することに価値があると思っている。

しかし、スマホを開けば、たちまち日常生活に引き戻されることになる。

そこで、筆者がソロ温泉に出かけるときは、あえて「スマホと距離を置く」ようにしている。

人間関係のスイッチをオフに

ネット時代を生きる現代人は、広く浅い人間関係を抱えながら生きている。リアルの人間関係だけでなく、ＳＮＳでも多くの人とつながっている。

人類の歴史上、これほど多くの人と人とがつながりをもっている時代はなかっただろう。もはや人類の脳のキャパシティーを超えるほどの人間関係を構築しているはずである。

だからこそ、現代人はときどき人間関係のスイッチをオフにすることが大切ではないだろうか。

ひとり旅が好きな人は理解できると思うが、まわりに知り合いが誰もいない環境はとてもラクだ。日常ではなかなか体験できない解放感を思う存分に味わえる。

だからこそ、その解放感を損なわないように注意を払う必要がある。せっかくソロ温泉に出かけて人間関係のスイッチをオフにしたのだから、むやみにそのスイッチをオンにしてはいけない。

しかし、そのスイッチはあなたのすぐ手元にある。スマホのＳＮＳやメールを開けば、すぐにスイッチがオンになってしまう。

友人・知人のＳＮＳを開くと、何をしているのか気になる。いつものように「いいね！」やコメントをしたい衝動に駆られてしまう。ひとたび仕事のメッセージを見てしまったら、気になってゆっくりくつろげない。

したがって、ソロ温泉では原則「ＳＮＳ禁止」を提案したい。

SNSはあえて禁止

もちろん、着信やメッセージなど最低限のチェックはする必要はあるかもしれないが、１～２日、知人や友人のＳＮＳを見なかったとして、何か問題があるだろうか。休日にまで仕事の対応をする必要が本当にあるだろうか。本当の緊急事態などは、めったに起こるものではない。

そもそも、いつものようにだらだらとスマホをいじっていては、はるばる温泉地に来た意味がなくなってしまう。

筆者は、ソロ温泉の旅の最中はできるだけＳＮＳをチェックしない（長旅の場合は定期的にチェックする）。

スマホを手に取ると、いつものくせでネットサーフィンをしたりアプリを開きたくなったりするので、機内モードにしたり、カバンの奥のほうにしまったりする。スマホの電源を切ってしまうことさえある。

現代人は、つねにネットとつながり、スマホ依存ともいえる状態だ。温泉地に滞在するときだけはスマホと距離をおくことで、心がすっきりしたり、新しい気づきあったりするはずだ。ぜひソロ温泉に出かける際は、スマホを手放してみてほしい。