ぱぱっと10分で作れるカボチャの甘みが生きた副菜をご紹介します。

外はカリッと中はホクホクで食べごたえバッチリ◎

家族みんなで楽しめるのでぜひお試しいただけると嬉しいです。

大学かぼちゃ

食材/2人分

調味料/2人分

作り方

①かぼちゃをひとくち大に切る。

②耐熱容器にうつして水を加える。

③レンジで600W 2分チン。

④多めの油で揚げ焼き。

⑤キッチンペーパーで油を吸う。

⑥調味料を絡ませる。

⑦白ごまをふって完成。

3品献立メニュー例

おわりに

いかがだったでしょうか。

10分もあれば作れてかぼちゃの甘みが堪能できる副菜に仕上がりました。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

最後までご覧いただきありがとうございます。

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