僕が半年で10kg痩せたときに食べていたレシピを紹介しています！

いつものレシピが食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！

まさに食べて痩せるレシピになっていると言っても過言ではありません！

食べながら健康的に痩せたい人はぜひ作ってみてくださいね！

材料

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にんじん．．．1本

(A)粒マスタード．．．小さじ1

(A)はちみつ．．．小さじ1

(A)酢．．．小さじ1

(A)オリーブオイル．．．小さじ1

(A)塩．．．少々

所要時間

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5分

手順

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1)具材の準備

にんじんをピーラーで回しながら剥いていく

2)タレを作る

ボウルにAを入れて混ぜ合わせる

3)和える

2ににんじんを入れて全体を和えれば完成！

Point

・手順1のにんじんはピーラーで細く剥くか、スライサーでも代用できます

※『簡単！』『うまい！』『痩せる！』をモットーに食べて痩せるレシピをYouTubeで毎日紹介しています！ぜひフォロー、いいねを宜しくお願いします！

執筆/レシピ：りょす ダイエット王子

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