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ごま油で風味ばっちりおつまみ【トマト塩昆布和え】のレシピ

まいにち3品食堂献立研究家

夏にぴったり!彩りも最高なトマトの塩昆布和えをご紹介します。

白ごまのプチプチ食感と風味が抜群なおつまみ向きな副菜に。

1品で食卓がパッと明るくなるのでぜひお試しいただけると嬉しいです。

トマト塩昆布和え

食材/2人分

トマト ・・・1/2こ(130g)

調味料/2人分

塩こんぶ ・・・3g
白ごま ・・・・小さじ1/2
ごま油 ・・・・小さじ1

作り方【調理時間 :5分】

①トマトをひとくち大に切る。

②ボウルにうつして調味料を入れる。

③全体にしっかりからめる。

④お皿に盛り付けて完成。

3品献立メニュー例

鶏むねのニラ炒め
トマト塩昆布和え
なすの味噌汁

おわりに

いかがだったでしょうか。

5分で作れてフレッシュなトマトが楽しめる1品に仕上がりました!

動画ではもっと詳しく作り方がわかるのでぜひチェックしていただけると嬉しいです。



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執筆/レシピ:まいにち3品食堂

献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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